誰かの正しさと、あなたの本音。どっちを選ぶ？

 

こんにちは

心理ライフデザイナー☆Yunoです

 

 

 

今日の

私からあなたへの

メッセージ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの人生を

決めるのは、

“誰かの声”じゃなく、

“あなたの声”

 

 

 

 

 

　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日常の中で、

 

 

 

こうした

“善意のアドバイス”

に触れる場面って、

 

 

 

思いのほか多いもの──。

 

 

 

 

 

 

 

とくに、

 

 

 

迷っているとき、

不安を抱えているとき、

自信が持てないときほど、

 

 

 

そうした言葉は

私たちの心に

強く入り込んでくるんだ

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、

 

 

 

ふと

こんなふうに

感じたことはない

 

 

 

「…本当に、これは

　私のための言葉なんだろうか？」

 

 

「なぜか心がざわつく。

　受け取るのがつらいのは、なぜ？」

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな違和感があるときこそ、

あなたの感覚は

間違っていないし

 

 

むしろそれは、

 

 

 

“自分を守ろうとする

　心のサイン”

かもしれない──。

 

 

 

 

 

 

 

 

アドバイスを

くれる人はきっと、

悪気があるわけではなく

 

 

むしろ、

 

 

 

自分の経験をもとに、

あなたを心配して

くれているのだと思う。

 

 

だからこそ、

 

 

 

私たちは

断りにくくなってしまうし、

受け止めようとしてしまうもの

 

 

 

 

 

 

 

 

でも

忘れてはいけないのは、

 

 

 

「それはあくまで、

　その人にとっての正解」

 

 

 

だということ

 

 

 

 

 

 

 

 

たとえば、

 

 

 

親から

「安定した仕事に就くべき」

と言われたり、

 

 

 

友人に

「そんな夢、やめた方がいいよ」

と言われたり。

 

 

 

言っている人にとっては、

それが幸せや安心に

つながる選択だったのだと思う。

 

 

 

 

 

 

 

でも

あなたにとっても

同じだとは限らず、

 

 

 

私たちは一人ひとり、

 

 

 

持っている価値観も、

育ってきた背景も、

心の動き方も違うし、

 

 

誰かの人生の

“成功パターン”が

あなたにそのまま

当てはまるわけではないんだ

 

 

 

 

 

 

 

 

では、

そうしたアドバイスに

出会ったとき、

 

 

 

どうすれば

心が守れるのかというと、

 

 

 

その第一歩として

とてもシンプルだけど

こんな効果的な言葉があるの

 

 

 

 

 

 

 

 

「あなたはそうなんですね」

 

 

 

このひと言は

ただの返答ではなく、

 

 

 

あなた自身の境界線を

静かに守るための

“心のフィルター”になるもの

 

 

 

 

 

 

 

 

誰かの意見に

圧倒されそうになったとき、

 

 

 

心の中でこの言葉を

そっとつぶやいてみてほしい

 

 

 

すると、

相手の価値観と

自分の価値観が切り離されて

 

 

「これはこの人の考え。

　私の考えとは別なんだ」

 

 

──と、

自然に気づけるようになるから

 

 

 

 

 

 

 

 

考えてみてほしい

 

 

他人と全く同じ人生を

歩んでいる人は、

世界に一人もいない。

 

 

 

だからこそ、

 

 

 

「人は人、自分は自分」

としっかりと分けることは

冷たい態度ではなく、

 

 

 

あなた自身の人生を

大切に生きるための

土台なんだ

 

 

 

 

 

 

 

 

たとえば、

こんな場面を

思い浮かべてみて

 

 

 

 

 

 

 

それでも

「そうか…そうなんだ」と、

 

 

 

自分の気持ちを

飲み込んできたことってない

 

 

 

 

 

 

 

 

でもね、

 

 

 

本当に大切なのは

他の誰かの

“常識”ではなく、

 

 

 

あなたの本音

 

 

 

 

 

 

 

誰かに

「あなたには無理だよ」

と言われたとき

 

 

 

その言葉が

グサッと胸に刺さるのは、

 

 

 

あなたが

“弱いから”ではない。

 

 

 

 

 

 

 

心が真剣に、

 

 

 

その言葉を

受け止めようと

しているからこそ、

 

 

 

痛みを感じるんだ

 

 

 

 

 

 

 

 

けれど、

この視点も

忘れないでほしい

 

 

 

否定的な言葉の多くは、

 

 

 

その人自身の内面を

映しているだけ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなふうに、

 

 

 

自分の不安や過去の経験を

無意識に

他人に見出そうと

してしまうことがあって、

 

 

心理学ではこれを

「投影」と言うの

 

 

 

 

 

 

 

 

つまり、

 

 

 

あなたに向けられた

否定的な言葉は

あなたの話ではなく、

 

 

 

“その人自身の話”

である場合が多く、

その人の

「自己紹介」にすぎない

 

 

 

ということ。

 

 

 

 

 

 

 

 

人の言葉に

私たちは必ず

影響を受けてしまうものだし

 

 

それは自然なこと──。

 

 

 

だからこそ

気をつけたいんだ

 

 

その言葉を

「そのまま

　受け入れるかどうか」は、

自分自身が選んでいい

 

 

 

ということを。

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは、

自分の感覚に

耳を傾けていいし

 

 

違和感があるなら、

立ち止まってもいい

 

 

誰かの言葉に

YESを言わなくても

嫌われるわけじゃなく、

 

 

 

あなたには、

自分の人生を選ぶ力が

ちゃんとある

 

 

 

 

 

 

 

 

だから、

 

 

 

どんな時でも、

自分の声を大切にして

 

 

それはきっと、

 

 

 

あなたらしく

生きていくための

いちばんの

羅針盤になるから♡

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの人生を

決めるのは、

“誰かの声”じゃなく、

“あなたの声”

 

 

 

今日もお読みいただき

ありがとうございました

 

 

誰かの望む「理想の姿」じゃなく、
あなたが“ありたい自分”を、

ゆっくり見つけていけばいい

もし心が疲れたら、立ち止まって深呼吸をしてみて。
静けさの中に、きっとあなたの本当の声が

聞こえてくるはずだから──