こんにちは
心理ライフデザイナー☆Yunoです
今日の
私からあなたへの
メッセージ♡
幸せを感じたのに
“罪悪感”を
抱いてしまうのは、
優しいあなたの証
子どもの寝顔を見ながら
ふと心が緩んだ夜。
大好きなスイーツを
こっそり
ひとりで食べてる時間。
パートナーと
何気ない会話で笑えたとき。
そんなとき
心がそっと囁いたのは、
〝私、なんか
幸せかもしれない…〟
でも──
そのあとに、
こんな気持ちが
ついてきたりしない
「こんなことで幸せだなんて、
何かに甘えてる気がする…」
「もっと大変な人もいるのに…」
「私なんかが、
幸せ感じてていいのかな…」
幸せを感じたのに
心がちょっと
ザワついてしまうのは、
あなたが
“人の痛み”を
知ってるからなんだと思う。
誰かの悲しみに共感できるから…。
誰かの苦しみを、
見て見ぬふりできないから…。
「私だけが、
こんなに満たされてていいのかな」
「もっと頑張らなきゃいけないのに」
そうやって、
幸せを感じることに
どこか“遠慮”して
しまうのかもしれないけれど
それって決して
悪いことでも、
心が狭いからでもないんだ。
・当たり前の風景の中に
あたたかさを見つけられる。
・何気ない日常の中に
小さな喜びを見つけられる。
それって、
本当に心が繊細で
やさしい人だからこそ
できることだし
幸せを感じられる心って
実はとても
“愛のある才能”
だから、
どんなにささやかでも、
どれだけ一瞬でも、
「私、いま幸せだな」
って感じていいし
自分が心地よさを
感じていないと
誰かに与えることって
実は難しいけれど
自分にやさしくしていると
自然と周りにも
やさしくなれるもの
・深呼吸できる時間
・温かいごはん
・気持ちを分かち合える誰かの存在
そういうものを
「ありがたいな」って
感じられるあなたは、
すでに
“幸せの種”を
ちゃんと育ててる人🌱
だから
遠慮しないで、
幸せに気づける自分を
そっと
抱きしめてあげてね♡
幸せを感じたのに
“罪悪感”を
抱いてしまうのは、
優しいあなたの証
今日もお読みいただき
ありがとうございました
“ちいさな幸せ”を大切にできるあなたに、
こう言ってあげて。
「幸せを感じられる私って、素敵だな」
「その気持ち、大事にしていいんだよ」って
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