気持ちがざわざわして落ち着かない
ぎゅっと締め付けられるような感じがする
そんな時は
香りと共に
自分以外の他者と繋がるコードを
一本一本そっと抜いていきます
抱えすぎた不必要なもの
自分をしあわせにしない信念
不安を煽る情報
誰かの感情 言葉
～べきである
～ねばならない
ひとつひとつ 抜いていく
この時は一旦
全ての役割から離れます
ぼーっとする
ぼー－っとする
ぼー－－っとする
ぼー－－－っとする
なにもしない
ただ呼吸するだけ
ただただ息をするだけ
力を抜いて
いらないものを抜いていきます
香りが連れて行ってくれる場所で
安堵します
己の内側から
奥のほうから聞こえてくる
ちいさな声があったら
聞き洩らさないよう 耳を澄まして
全肯定で聴きます
静寂の中で
静寂の中へ降りて行った先に
長い間 探し求めていた
場所がありました
読んでくださりありがとうございます
だいすきです