ご訪問ありがとうこざいます。
季節の巡りと仲良く
こころ・身体・暮らしを育む
seasonal life ナビゲーターの egaです。
前回の記事もご覧くださり
ありがとうございます♩
わたしが
ストレスに感じること。
それは、
朝、
イチから調理をすること。
目玉焼きくらいなら
いいのですが、
材料を切るところから始める
朝ごはんづくりは、
正直、
いやなんです。。。
ここ数年で、
「自分のニガテ」を知って、
受け入れられるようになってきました。
（前は「ニガテだけど、ちゃんとしなきゃ！」が強かった）
朝ごはんやお弁当を、
丁寧に作っている方を見ると
素敵だなぁ…と憧れるし、
真似してみたこともあります。
でも今は、
朝起きたら、
自分のための
静かな時間を過ごして
時間になったら
ちゃちゃっと朝家事を済ませたい。
その気持ちの方が、
わたしにはしっくりくるなぁ、と
思います♪
インスタストーリーズで
記録している
Cheerful Asagohan diary
「学校行きたくない」が続いていた長女が、
気分よく一日のはじまりを
迎えられたらいいなー、と
応援を込めた
朝ごはんの時間を整える。
そこにはエネルギーつかってます♪
▶︎前日の夜に準備する
▶︎包丁を使わなくて良いメニューにする
自分自身のストレスにならない
工夫をしながら、
が、
自分的にポイントです。
＊
昨日は、
次の日がお弁当の日だったので、
夕食後に 次女用のおかずづくりをしました。
3才の次女は、
「お手伝いしたい」ブームなので
れんこんを洗ったり、
つくね用の卵を
「ママと一緒に」割ってみたり、
生地をまぜたり。
とても張り切って、
嬉しそうだったなぁ。
今朝はおにぎり作って
おかずは詰めるだけで楽ちん…♡
自分がニガテなことを
「知る」ことって、
暮らしを心地よくする一歩。
「ストレスを感じない選択」
重ねていくことで、
こころも、暮らしも、
少しずつ軽く心地よくなっていく感覚があります。
それは、
諦めることとはまた違っていて。
自分自身のエネルギーを
どこに使いたいのかを知って、そこに使う
そのための工夫は
大事にしたいな。と思っています。
最後までお読み下さり
ありがとうございました。
またすぐに。