東京都江戸川区・葛飾区

 

「台風が来ると頭が痛い」薬を飲む前に、おうちでできること
 

秋は台風の季節


 

気圧の変化によって
体調の変化を感じやすい時期


 

頭が痛い
体が重い
なんとなくだるい

 

 

 

そんな時

「薬を飲む」

その前に、おうちでできるケアがあったら
とっても安心ですよね

 

 

 

たとえば、

「少し頭が重いな」
「今日はいつもより疲れているな」

 

 

 

そんな小さな変化を感じた時

まずは、
自分の体に触れてみる

 

 

 

「首や肩がいつもより張っていないかな？」
「背中が硬くなっていないかな？」

 

 

 

いつもと違うところに気づけると

・早めに休む
・体を温める
・やさしくお手当てする　など



その時の自分に合ったケアを
選べるようになります


 

そしてこれは
自分自身にだけでなく
家族にもできること


 

子どもが

「なんだか体がだるい」

と言った時

特別な道具は必要ありません

 

 

 

場所を選ばず
必要なのはママの手だけ


 

家族の小さな変化に気づいた時
自分でできるケアを知っている


 

その選択肢があることが
ママにとって心強い支えとなります

 

 

私がおうち整体を学び始めたのは
息子の花粉症がきっかけ


 

それまでは

「症状をどう抑えるか」

ということばかり考えていました


 

でも学びを深める中で

心・気・体

3つの視点から健康を考え
症状だけでなく
体全体を見ることを学びました


 

そして
毎日の暮らしの中で
息子へのお手当てを続けたところ


 

約6か月後には

＼花粉症のお薬を卒業／


 

その後10年
お薬を飲まずに過ごしています



 

この経験から

「家族の健康を守る
　一歩を踏み出せるママを増やしたい！」

そんな思いを持つようになりました

 

 

 

 

ホームケア入門
「魔法の手講座」では

心・気・体の3つの視点から
健康について学び

 

 

 

ご家族にできる
やさしい気のお手当てを
実践しながらお伝えしています

 

 

 

受講したその日から
ご家族へのお手当てを
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台風の季節も

「また体調を崩したらどうしよう」

と不安になるだけではなく

 

 

 

「今、私にできることがある」

そんな気持ちで
ご家族に寄り添えるママが
一人でも増えたら嬉しいです

 

 

 

毎日の小さな気づきが
家族を思うママの
安心につながりますように

 

 

最後までお読みくださり
ありがとうございました♡

 

 

 

おうち整体 インストラクター

坂本由美子