インフル・花粉に慌てない体づくり！家族の免疫を守る冬支度

免疫力アップをサポート 

 

おうち整体 インストラクター

坂本由美子です

 

【インフル・花粉に慌てない体づくり！家族の免疫を守る冬支度】

 

先日、友人にお誘いで
久しぶりに酵素ジュース作りに参加
“季節の100種類の食材” を使う特別なレッスン

 

*果物、野菜、穀物、菊、野草など

 

 

実は私自身も以前から作っていたのですが
こんなに多くの食材で作るのは初めて！



ずっと参加したかったものの

なかなか予定が合わず...
ようやく念願が叶いました


 

酵素ジュースの魅力は何と言っても
自分の常在菌で発酵させること

 

 

手で混ぜるたびに菌が働き
世界にひとつだけの
オンリーワンのマイ酵素ジュースが

育っていきます



季節の恵みと自分の手のぬくもりが合わさり
毎日すこしずつ変化していく様子は感動もの

*こちらも酵素ジュースの中へ

 

この時期に酵素ジュースを仕込むことは
冬から春への体づくりにもおススメ



 

今まさに流行中のインフルエンザ
そしてそのあとやってくる花粉症シーズン



どちらも「腸の状態」と深い関わりがあって
免疫力が落ちていると影響を受けやすくなります


 

だからこそ
“腸を整えておくこと” が
家族みんなの元気の大事な土台に

*おおそよ2週間で出来上がります！楽しみ♡

 

わたしがお伝えしているおうち整体でも
大切にしているのが
お腹のケア（腸の施術） 


 

ママの手で触れて優しくもみほぐす
お腹の施術は体の不要な物を出せる体作りを後押しし
免疫力を高めていきます

 

 

 

ホームケアのはじめの一歩となる

ホームケア入門【魔法の手講座】 

 

・体を整えるやさしい気功法
・家族の不調をやわらげる“気”のお手当
・忙しいママでも続けられるシンプルケア

これらを2時間でギュッとお伝えしています
⇩⇩
魔法の手講座の詳細
 

 

酵素ジュースで体の内側から
ママの手のお手当で体の外側から


家族の冬〜春のゆらぎに
揺れにくい土台づくりの
お手伝いができたら嬉しいです♡