東都江戸川区・葛飾区
免疫力アップをサポート
おうち整体 インストラクター
坂本由美子です
【ひと手間で、料理も体もレベルアップ】
京都の大人気料理教室 Lisas (リサス)
先日、東京レッスンが開催されたので
参加してきました
久しぶりの料理教室にドキドキ
今回のレッスンのテーマは
『マスタードを使いこなす』
★きのこのマスタードマリネ
★鶏肉のマスタードクリーム
★美味しいポトフ
★レモンマスタードドレッシング
★ベーコンエピ
★濃厚チョコレートパウンドケーキ
全６品
どれも簡単に作れて
味は最高！
テキパキと料理を進めながら
リサさんからポロっとこぼれ落ちる
ワンポイントアドバイスの数々
・お肉の下処処理の塩分濃度
・セロリの保存方法 などなど
すっごく勉強になり
メモメモ
ペンが止まりませんでした
昨晩、早速教えてもらった
鶏肉の下処理にチャレンジ！
ちょっとしたひと手間で
ワンランクアップした
チキンのソテーが完成
料理にひと手間かけることで
素材の味や風味が引き立ち
料理の完成度がアップ
＊左から２人目リサさん、後ろの右端が私
これって体のお手当にも
共通して言えること
食事、運動、リラックス方法など
心身の健康のサポートにより
体にひと手間加えることで
体が良い方向に向かいます
息子の花粉症がきっかけで
出会ったおうち整体
毎日数分
息子に施術を行ったところ
半年後には花粉症のお薬から卒業
日々のほんの数分のお手当
＝ひと手間が
数日、数か月と積み重なり
アレルギー症状の改善に
つながりました
そんな体に嬉しい
変化のきっかけとなる
はじめの一歩のお手当を
お渡ししている
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今までで一番上手にできたと
自画自賛のチキンのソテーは
夕飯に美味しく頂きました
日々の体へのひと手間は
気付かないくらいの
ほんのちょっとの
変化かもしれません
でも確実に体に積み重なり
良い変化として現れます
ママの手でご家族の身体を整え
健康な日々を送る
お手伝いができましたら嬉しいです
最後までお読みくださり
ありがとうございました♡
免疫力アップをサポート
おうち整体 インストラクター
坂本由美子です
