わたし大好き♡ mamekkoです。
お越しいただき ありがとうございます。
どうぞ ごゆっくり、
お過ごしくださいませ(^ ^)
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先日、
人生は生きているだけでいい
素晴らしいんだ！
ということを書きました。
＊人生に意味を求めない
基本、それだけでいい！
のですが、
一歩進めて
生きていることを感じる・楽しむ。
何かを持っているとか、持っていないとか
そういうことは、
いったん脇に置いておいて。
こうなったら、どうしよう…
ああなったら、どうしよう…
ということも、
置いておいて。
ほんの10秒でもいいので、
今、
目の前にあることを楽しみましょう。
目の前にある景色を見ましょう。
そして、
息を吸ったり吐いたりしていること
心臓が動いていること
皮膚が温かいこと
自分の身体が生きていることを
感じてみましょう。
意識を向けてみましょう。
その積み重ねで、
なんか、生きてるだけでいいのかも～ な
安心感が増してくると思います。
ほんの10秒。
だまされたと思って、やってみてくださいね (^ ^)
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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
みなさんもわたしも
ゴキゲン♡Happyな人生を (^ ^)
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