わたし大好き♡ mamekkoです。
お越しいただき ありがとうございます。
どうぞ ごゆっくり、
お過ごしくださいませ(^ ^)
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今日は、
自分の中のパワー＝愛にふれて
元気や自信を回復する方法をご紹介します。
時間は１０秒。
カンタンチャージです(^ ^)
部屋を少し暗くして
音を立てず静かにして
何も考えず
アタマを空っぽにしてください。
いつも色んなことを言ってくる
おせっかいな声をOFFにしてください。
そして
心の奥に、中に入っていきます。
身体の真ん中に
意識を向ける感じです。
そこには、
無限の力が
こんこんと湧き出しています。
普段、なかなか気づけないけれど
自分のためにも、人のためにも、
世界のためにも、宇宙のためにも使える
無限のパワーがあります。
それが、愛です。
最初は感じられなくても
きっと、あるんだろうな。
くらいの気持ちでトライしてみてください。
次第に、
感じられるようになってくると思います。
その感じも、人それぞれで
温かい感じがしたり、色を感じたり、
音が聞こえたりするかもしれません。
また、日が立つにつれて
感じ方が変わってくるかもしれません。
これができるようになって
慣れてきたら
時間を１０秒から
少しずつ延ばしてみてください。
１０秒なんてカンタン！短い！ と思う方は
お好きな時間を設定してみてください。
自分の中に、愛がある
無限のパワーがある
って、
少しの時間でもいいので感じられると
なんだかうれしくなりますし、
元気が出てきます。
自信も持てるようになってきます。
でも、その最初の一歩って、
あると思ってみる というところから。
これは、
思ってみるための小さなきっかけです。
ぜひ、トライしてみてくださいね (^ ^)
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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
みなさんもわたしも
ゴキゲン♡Happyな人生を (^ ^)
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