こんばんは、夢路です。
大好きなHappyちゃんが、毎朝インスタLIVEで瞑想をやっていました。
（ご存知ない方、ゴメンナサイ(;O;)）
丁度出勤時間の前後なので、準備しながら聴いて瞑想出来たらして…とやっていました。
約5000人の人が、同時刻に瞑想しているって、凄いですよね
以前、毎朝起きてすぐに10〜20分一人で瞑想していました。
でも、いつの間にか寝ちゃうんですよねぇ
目を瞑って、呼吸を整えていると、また夢の世界へ行ってしまうのです…。
一人で瞑想していたときに、終わりにチーンって綺麗なチャイム？が流れるのですが、それが目覚まし
この毎朝の瞑想、意味ある???と思って、いつの間にかやめていました。
Happyちゃんの時の瞑想は、準備しながらだから目は瞑らないので起きています。
本当の瞑想では無いのでしょうが…。
皆さんは、寝ないで起きていられるのでしょうか???不思議です
一般事務の私は、この時期決算で忙しいので、断捨離その他は、今週お休みします
はい、単なる言い訳です。ゴメンナサイ。
《今日のいい事》
郵便局のお兄さんが、今日届いていた荷物の再配達を、何も依頼していないのに届けてくれたこと！感謝！助かりました〜！