① 『自分を大切にするとは どういうこと？』

ごきげんよう♡

ゆうこみんだよ

 

 

 

 

 

定期的にいただく

 

『自分を大切にするとは

　どういうこと？』

 

のご質問

 

 

 

 

 

とてもざっくり簡単に言えば

 

自分を大切にすること

 

＝

 

自分の心や体の本音を

大切にすること

 

まるでふわふわ赤ちゃんのように

自分のことを大事だいじに扱うこと

 

だと

 

ゆうこみんは

思っているよ

 

 

 

 

例えば

日常で取り組みやすいことを

いくつか挙げてみると

 

・ゆっくり湯船に浸かってほっとする

・丁寧にボディケア、ヘアケアをしてあげる

・眠りたいだけ眠らせてあげる

・やらない選択をする

・やらなきゃじゃなくて、やりたい♡を選択する

・気になっていたお店に行く

・会いたい人に会いに行く

・お部屋を居心地の良い空間にする

・頭の中を簡単にしてあげる

・食べたいものを食べる

・無理をしない

・何も考えない時間/空間を取る

・お花を飾ってみる

・季節の匂いを感じるためだけにお散歩に行ってみる

・好きなことを好きなだけさせてあげる

・ワガママを許してあげる

・ダメな自分も『まぁ、いっか』としてあげる

・5分でも目を頭を休ませてあげる

・ちゃんとしない/不真面目になる　e.t.c...

 

 

 

もちろん

他にも方法は無限にあって

 

あなたの心ときめくこと

出来ることからやってみると

 

『自分を大切にするって

　こんな感覚なんだ♡』

 

が

 

知識ではなく体感で

得られる日が必ず来るよ

 

感覚値で理解するために必要な量は人によって異なるから、小さなことからたくさんたくさんやってみてね♡

 

自分を急かさず焦らせずマイペースに経験値を増やしてゆくことも自分を大切にすることの一つだよ♡

 

 

 

 

 

そんな

簡単なところから

始めてみた後に

 

次のステップとして

とってもオススメしたいことは

 

"ちょっと贅沢をしてみる"

 

 

 

 

 

"ちょっと贅沢をしてみる"も色々あるけれど

ゆうこみんが特にやってみてほしいことは

 

 

 

自分好みの

心地良いレストランで

ひとりで 美味しいものを

いただくこと/味わうこと

 

"今の自分にはちょっと贅沢"な場所を選ぶことが大事なポイントだよ♡♡♡

 

 

②へつづく♡

 

 

 

 

 

 

 

ゆうこみんお気に入りの

赤坂プリンスクラシックハウスで

 

来週水曜日(10/8)に

アフタヌーンティーパーティーを

開催するよ

 

 

 

 

今回は個室にて開催

 

 

 

貴賓ある調度品と

美しい光に包まれる空間で

 

秋の味覚を存分に味わえる

アフタヌーンティーを

ぜひご一緒いたしましょう

 

 

 

 

 

波長合うみなさまとご一緒に

穏やかで優しさきらめく余白時間を

 

たっぷり味わい

感じられたら嬉しいです👸🏻🕊️💗