こんばんは。
岩村優子です
今日は6月に開催した感じるワークショップ
「Feel Like a Child 2015 vol.5
～地球に帰ろう！のびのびピラティス～」
のレポートです
6月14日の日曜日。
雨のめぐみがしとしとと降り注ぐ中
場所を江津湖から 室内に変更しての
田中裕子先生による（お笑い）ピラティスを開催
確かに青空のもとでのアウトドアピラティスは最高です。
（そこは否定しません）
が、インドアだからこそできることもたっくさんあるんですよね。
今回は畳の上でおもいっきりインナーマッスルと向き合いました
写真の笑顔からも感じてもいただけると思いますが
とにかく田中裕子先生のピラティスはおもしろいのです
楽しく 愉快に分かりやすく
的確にポーズを説明してくださいます
ご家族で参加してくださった子どもちゃんたちも
最初は恥ずかしそうにしていましたが
裕子先生の勢いに巻き込まれ
途中からは大人顔負けのポーズでイェイ
特に今回はお腹にフォーカスしたこともあり
笑いながらのポーズは
本当によくインナーマッスルを刺激してくれて･･･
途中から
「お腹（のインナーマッスル）がいたい・・・」
と つぶやかずにはいられなかったくらい・・・
それくらい 楽しみながら 体を動かせました
普段なかなか運動と縁のない私にも
参加者のみなさまにも 飽きずに集中して
自分の体と向き合える
そんな 素敵な日曜日の朝
笑いの力って本当に偉大で
終わったあとはなんだか浄化されたような気分
体もほぐれて 心もほぐれて
お笑いピラティスで体も心も
すっかりリフレッシュ
さて。
次こそはアウトドアピラティスを
お楽しみに～