心も体もウルウルリッチでクリアにして♡

こんにちは♡
自愛力ノート®︎アドバイザー
城之内優子です。


ご訪問いただき
ありがとうございます。


いいね！やフォローが
励みになります。


♡


゛私は愛そのものでした゛


エセポジティブで、感情に蓋をして
自分と向き合うのが恐かった私が


自愛力によって
本来の輝きに満ち溢れ
自分自身が愛であると思い出し
周りと一緒に豊かになっている


自愛力ラバーとして
最高の人生を生きることをテーマに
綴っています♡




自愛力ノート®︎考案者のレイコさんから
教えてもらったこと。


自分を抜く＝自分の恐れを抜く


今までピンとこなかったんですが、
説明を聞いて納得！


そして、ふと思い出したのは
昔、私も恐れ＝勘違いを
よく抱えていたことがありました。


この仕事が失敗したらどうしよう
彼から連絡がないままだったらどうしよう
この先一人で生きていかないと
いけなくなったらどうしよう


起こってもいない幻想に
ハラハラ、モヤモヤ、ザワザワ


もうね、感情も大忙しですよね。


だって、まったく起こってもいないことで
事実でもなんでもない
空想世界を（エゴが）勝手に作り上げて


挙げ句の果てには自爆するということを
何度も繰り返しておりましたもの。




その時は、ただ自分の都合で
不安を感じたかっただけ。
その方が何かしらのメリットを感じていたから。


そして、不安症の自分を掘っていくと
自信がない自分が見えてきたのですよね。


自信なさげにしていたら
誰かに守ってもらえるし
甘えることもできる。


私は、どちらかというと
安定思考ではありますが、
ハプニングを楽しめるタイプです。
（と、本人は思っている）


だから、想定外の思いもよらぬことが起きたり
困ったことがあっても
どうしたらプラスにできるかな？と
考えることが好きでした。


ただ、最近わかったことがあります。


これまでは
不安症で自信なさげな自分を
ただ演じて楽しんでいたんだな、と。


驚愕…ゲッソリ


もちろん、本人としては
そんなつもりは1mmもなく
必死に不安という感情と向き合っていたのですが。




自愛力と出会ったからわかるのですけど、
不安を感じることももちろんオッケー！
でも、それって本当に必要かな？
どうせなら幸せになる選択をしたら？ってこと。


自愛力を知って
自愛力ノート®︎を書くようになってからの私は


モヤモヤ、ザワザワすることはあっても
長引かないし
人のお力をお借りしながらも、
最終的には自分で解決できることも増えました。
なんなら、周りからヘルプしてもらえることが
増えたりもしました。


そう。
起こったどんな出来事もプラスに見て
感謝するくらいにまでなってきました。


これ、すごい変化なんです！


1年半前に自愛力ノート®︎と出会ったから
見ている世界が変わったのです！


外見だけを繕っても
いつかボロが出てきます。
内面だけを磨いても
周囲に伝わらないこともあります。


だからこそ、心も体も
ウルウルリッチになって
幸せ体質な自分で過ごしましょう♡


自愛力ノート®︎を続けていくと
決めごとが溶かされて
自分の見える世界が変わっていくので
本当に生きやすくなります。


まもなく、リニューアル後の
自愛力ノート®︎実践講座
開催募集を始めます。


楽しみにしていてくださいね♡



自愛力ノート®︎実践講座
presented  by  城之内優子
coming  soon…ドキドキドキドキドキドキ



◆お知らせ◆
 
 
自愛力ノート®︎認定講師主催
自愛力について語れる自愛力カフェ
 
大好評につき、7月開催決定しました！
 
ノート受講者もそうでない方も
自愛力ノート®︎、自愛力について
お話しできる場がありますよ！
 
 
【開催日時】
 
日時：7/26（日）  11:00〜12:00
 
場所：自宅オンライン（zoom）
 
参加費：¥2,000（税込）

残席：定員5名→残3名
 

自愛力ノート®︎実践講座の受講を
考えているあなた♡
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遊びに来てくださいね♡



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