こんにちは♡
自愛力ノート®︎アドバイザー
城之内優子です。


ご訪問いただき
ありがとうございます。


いいね!やフォローが
励みになります。




゛私は愛そのものでした゛


エセポジティブで、感情に蓋をして
自分と向き合うのが恐かった私が


自愛力によって
本来の輝きに満ち溢れ
自分自身が愛であると思い出し
周りと一緒に豊かになっている


自愛力ラバーとして
最高の人生を生きることをテーマに
綴っています♡










自愛力でお伝えしていることは




自分のどんな小さな心の揺らぎにも
敏感になること
自分を無視しないこと




心の揺らぎを
ネガティブなものだと思いますか?




いいえ
それはあなたにとっての宝物です




自愛力的にお伝えすると
神様からのサインです




一般的に
ネガティブと思われることも
内なる自分からのメッセージ




だから、大切に向き合ってほしいんです




もちろん、向き合う中で
ムリーーーとなってしまうことも
あるかもしれません




でも、それでいいのです




モヤモヤしたり
ザワザワしたり
イライラしたり




私たち人間は
わかりやすい感情にフォーカスしがちですが




ほんの小さな違和感や
胸の中で燻っているものに
目を向けてあげることが
最短距離で
自分とコミュニケーションをとれる秘訣なんです




そうしていくと
仕事、パートナーシップ、お金など
すべてがスルスルと循環し始めます




見て見ぬ振りをすればするほど
自分で自分の首を締めることになります!










心の揺らぎを感じたら




私は、どう思った?
私は、どう感じた?
私は、それが叶うと何が困るの?




いつでも
"自分はどうなのか?"
常に主語は自分に置きましょう




自分が世界の中心となって
生きられるようになると
とっても穏やかで優しい世界になります




自分との約束
心の揺らぎをキャッチして
ちゃんと向き合うこと




これだけで
ここからの未来は
どんどん変化していきます♡




そのお供には
自愛力ノート®︎をお連れくださいね





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