自愛力ノート®ってなんですか？

城之内優子です♡

さて、前回の続きから…

「自愛力ノート®」ってなんですか？

他のノート術と何が違うのですか？

当時の私が

一番最初に感じた疑問です。

私は昔から日記を書くのが苦手でした。

毎日書き続けることができなくて♡

1日を振り返るより、

先の未来を想像してる方が楽しかったから。

そんな私が自愛力ノート®と出会ってからは

ノートを持ち歩き、日記代わりに

自分の感情が動いたことを書き続けました。

そんなふうに問いかけながら

自分を知り、丸ごとオッケーができると

どんどん自分と仲良しになっていきました♡

感情にフォーカスした

6stepのノート術です♡

イライラ、モヤモヤ、ザワザワ、焦り、不安…

色んな感情を感じることがありますよね。

それらは大切な神様のサイン

私がもっと良くなるタイミング💕

それを視覚化して

ノートに感情を書き出すことで

自分を慈しみ、本当の望みを知り

真の自分に出会えるのです。

そして、自愛力ノート®のすごいところは

望み直しまでするので

オマケで願いが叶っちゃうんです✨

オマケなのに願いが叶うって

すごいでしょ♡

講座では

前半は自愛力ノート®について

後半は自愛力ノート®の実践

をお伝えします。

考案者のレイコさんはじめ

全国、海外の認定講師により

これまで延べ300人以上の方が

自愛力ノート®を学ばれています。

今の人生も最高だけど、

自愛力ノート®で自分の運命を

最高にクリエイトなものにしてみませんか？

今日もお読みいただき

ありがとうございました✨