先日、こちらの記事にも書いたんですが
会社員を辞めて3ヶ月目の私は
時間もある、やることもあるのに
いつ、何をやるという
時間管理ができてないことが
課題なんですよね。
こんなことを考えながら
先週は結構だらけてしまい
時間を溶かしてしまったような
あー、何もできてない…なんて
思ってしまいました。
私にも時々あります、こういう時。
この状況を打開するためにやったことは
To do の全出し。
課題解決のために
どうしたら、やることを
進めることができるかと考える。
そうすると、
やることはいくつもあるけど
それが可視化できていない
ということに気づきます。
Step２
やることを可視化するために
To doを全出しする。
ヘッドスパ行きたい
新しいタオルを買いたい
本が読みたい
手紙を返信する
ランチ会に参加する
今、自分の頭の中にある
やりたいこと、やることを
全部ノートに書き出す。
暮らし、仕事、お金など
ジャンルは問わず
思いつくまま、とにかく全部。
こうやって、
To doが可視化されるだけで
自分がやることの全体像が見えると
不思議と心って落ち着くんですよね。
Step3
全出ししたTo doの中から
一番気になっていることを実行する。
私が今、一番気になっていたのは
ドレッサーの片づけ。
しばらく手をつけれてなくて
髪の毛が落ちたままになったりしてて
見苦しい状態。
少し前から気になってたけど
できてなくて…
気になっていることがある状態って
心理的にあまりよくないと思ってるので
１つTo doをなくすために
よし、ドレッサーを片づける！と
決めました。
そして、今日朝から片づけました
ドレッサーの中身を全部だし
1つ１つウェットティッシュで拭いたり
髪の毛を取り除いたり。
片づけたドレッサーがこちら
このドレッサーは
20代の頃から10年以上使ってるので
染みついた汚れもありあまりキレイではないですが
大目に見てください
いやー、
ずっと気になっていた
ドレッサーの片づけができて
タスクが１つ減って
頭の中に少し隙間ができた感じです
こうやって、タスクが１つ減ると
頭の中に余白ができるので
気持ちよく次のタスクに移ることができます。
明日からも
全出ししたTo doのタスクを
１つ１つやっていくことで
3月後半は進んだ感覚を得られることを
目標にやっていきます
思考の整理もモノの片づけも
理論は同じ。
全出しすると
やるべきこと、必要なことやものが
自然と見えてきます。
To doの全出しで
３月後半はスイスイと
乗り切っていきます
今、頭の中が混乱気味で
何やったらいいかわからないって方は
To doの全出しを
試しにやってみてくださいね
思考の整理にもなるなら
家を片づけたいって方は
片づけレッスンをご活用くださいね
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