おはようございます。
捨て活コンサルタントの
下河内優子です。
「どんな不安を感じてる
」
不安は漠然としてるから
いつまでも解決しないのです。
不安に感じる原因さえわかれば
不安は課題に変わります。
頭や心の声を紙に書き出す
ジャーナリングをするだけで
ちょっとスッキリしますよ
朝活では約5分間の
ジャーナリングタイムを
設けています。
ひとりだと忘れがちな方は
来月から一緒にやりましょう
25/07/11
人の気持ちに寄り添いながら、
まっすぐに努力する。
そんな思いやりあふれる姿に、
自然と人から信頼されることも
多いのでは。
人の気持ちを意識できるのは
素晴らしいこと。
でも意識しすぎて不安を感じ、
やがて執着に変わってしまうことも。
不安を感じたら深呼吸して、
何に不安を感じているのか
向き合ってみよう。
今日の捨て活しつもん
不安を感じるのは
どんな時ですか？
7月も1/3が終わりましたね。
朝活では毎日
ジャーナリングタイムで
思考のゴミを捨てています。
これだけで、
朝からスッキリしてやりたいことが
明確になっていくからスゴいです！
10分片付け
ジャーナリング
1日のゴール設定
瞑想
感謝の言葉
これらをみんなでやると…
・時間感覚
・隙間時間の使い方
・頑張りどころ
・諦めどころ
・自己否定方抜ける考え方
・自己肯定感を高める思考法
などが体感できる不思議な朝活
そんな朝の時間を手に入れませんか
現在、約30名が在籍。
毎朝20名前後の方が参加されています。
初めましての方も
下河内と繋がっていただけるので
すぐに仲間に馴染めますよ
◆8月生の申込期限7月30日まで
↓↓↓
『毎日の暮らしに余白をつくる片付け朝活』
詳細／お申し込みはこちら
※顔出し、お休み自由です
365日の捨て活しつもんとは
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その日生まれの人が持つ
長所と短所をベースに、
短所で溜めたものを手放して
長所を伸ばすための質問
としてお届けしています。
誕生日に関係なく、
今日のエネルギーを感じるつもりで
今日の質問に答えるのもおすすめ
自分のお誕生日の質問は
あなたの本質の部分に問いかける
質問になっているので、
その日が来るのを
楽しみにしていてくださいね
そして、
コメント欄に今日の質問の答えを
回答していただけるとうれしいです
答える時のポイントは
「良い答えを書こうとしない」
です。
この質問の答えはすべて正解。
皆さんが感じたままが正解。
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