こんばんは！
捨て活コンサルタントの下河内優子です。
今日は2025年前半の最終日！
半年の間に積もった罪や穢れを
祓い清めるために、氏神様の
茅の輪をくぐって来ました。
そして帰宅後は
家に溜まった邪気を祓うために
クローゼットの中にある
冬服の捨て活をしました。
いつもならもう少し
早いタイミングですが
今年は6月13日〜24日まで
ドイツに行ってたので
今になっちゃった
基本的には衣替えと同じ。
チェックするのは冬の間。
一枚、一枚洋服を
冬の間に着て出かけながら
それを着ている自分が好きか、
そうでもないか感覚チェック
来た瞬間に感じるテンションが
一番大事で、鏡を見てニッコリ
したくなるものはOK。
それ以外のものは要検討。
笑顔になれない理由は何？
と自問自答します。
単に汚れていて、
その汚れを落とせたら
また期待ものは洗濯すればOK。
洗うの面倒だなって感じるのは
そこまでその服に
もう愛着がないってこと。
だって、買ったばかりの
お気に入りの服だったら
汚れたらソッコー洗いますよね
その行動が全ての答え。
あとから出てくる迷いは、
思考の声が邪魔をしてるだけ。
「高かった」
「あんまり着てない」
「他に服がない」
いろんな捨てないための
理由（言い訳）が浮かんでくる。
私が伝える捨て活では
常に自分にどうしたい？と
問いかける。
服は自分を表現するもの。
着ているものを見て
人は私を判断する。
今の姿は自分の理想なの
ファッションセンスに
自信がないから、
オシャレについて語るつもりは
ない。
ただ、自分の好みのポイントは
自分の中にあるから
それを逸脱してないかをチェック。
着心地
色
素材
デザイン
汚れ
使用感
シルエット
など
それらを総合的に判断して
来年もこれを着てる自分が
好きと思えそうなら残す。
それ以外は捨てる。
ということで、
今回お別れしたのはこの子たち。
（ビニール袋に入れてたので
シワが多めです
）
カーディガンは去年買ったはず？
シワにならないし
あったかいし、
素材も気持ちいいし
良かったんだけど
生地のせいなのか
肩の縫い目とかが外ちゃって…
こないだ肩に穴を発見した時は
母にいって繕ってもらったんだけど
今度の手首はもう諦めた。
範囲が大きすぎ。
繕ってもまたどこかハズレそう。
こういう素材は
縫製要注意と学びました。
2年前に購入。
色と素材とデザインと気に入って
買ってめっちゃ着ました。
肌触りはまだいいし
来年もまだ着れるけど
濡れた子犬みたいな毛並み感を
感じるようになったんだよね。
たしか今年買ったと思う。
色と素材とデザインを
気に入ったんだけど
2回ぐらいきたら毛玉がすごくて
この素材はダメだって学びました。
毛玉取ったり色々したけど
もうテンション上がらないから
お別れしました。
色、素材、デザインは
気に入ってたんだけど
丈がちょっと長いのが
気になってた。
でも、
総合すると好きが勝ってたから
今年手放すかずっと迷ってたら
なんと脇の下に穴が空いた！
ビックリ！！！
心置きなく手放せる。
私の執着に対して
セーターの方から離れて
くれたことに感謝です
これはたぶん4〜5年前に
勝ったと思う。
サマーセーターっぽくて
毛玉にならないし
シルエットも着心地も良くて
ずっと残してたんだけど、
袖周りのへたり具合が
気になってたんだよねー。
でもまだ見た目はキレイだし
どうしよっかなーと思って
ドイツに持って行って来て
洗濯したら、
なんでかわからない汚れが
ついてしまった
これまたお洋服の方から
旅立ってくれた。
このスカートは色とシルエットが
キレイで買ったんだけど
ウエスト周りがキツくて
履けなくはないんだけど
着るとちょっと苦しかった。
数回しか履いてないから
生地も傷んでないし、
汚れてもないし、
色もシルエットも好きだし…
そう思って3年ぐらい
ほぼ着ないまま持ち続けたけど
もういい加減執着を手放そう。
こっちのスカートは
さらにもう少し前に買ったはず。
デザインとシルエットが
すごく素敵で、
色は少し妥協したけど
着ると可愛くて買った。
長女がかわいいって言ってくれて
すごく嬉しかったんだけど
これもウエストがキツくて…。
我慢すれば履けなくはないけど
ご飯食べるのも苦しいし
お腹が出ちゃうのが気になる。
痩せたら着ようと思って
執着してたけど
痩せたらもっと素敵なのを買おう！
そう思って手放しました。
この上下は49歳のBDパーティを
朝活メンバーが開いてくれた時に
切るように買ったセーターとスカート。
二つとも女性服ブランドの
催事会場でsaleになってて、
めっちゃ気に入った訳じゃ
なかったけど、
店員さんに勧められて来てみたら
意外と似合ってて買うことに。
思った以上に使い回しできて
合わせやすくて重宝して
着心地も楽チンだし
結局３年も着るとは
思ってなかったな〜
どっちも汚れちゃって
洗うの面倒だなって思い
もう潮時だと感じました。
こちらブラウスは
全然傷んでないんだけど、
着心地もいいんだけど、
デザインもいいんだけど、
動くとブラの肩紐が見えるのが
気になって仕方なかった。
それを気にするのが毎回嫌で、
ずっと手放すかを迷いつつ
数年持ち続けてたけど
ようやく捨てる決心がついた。
２年前に買ったストール。
驚くことに偶然にも次女とおソロ
すごいフワフワの手触りを
気に入って買ったんだけど
数回つけたら毛玉になり出して
今年は人前で出したくないぐらい
毛玉がすごかった。
この素材は茶色のセーターと同じで
すぐ毛玉になるやつだと学びました。
タイツは毎年衣替えで捨てて
シーズンが来たら新しいのを
購入しています。
黒は履かないようにして
去年初めて紺を投入。
青系の服も多いので
使いやすくて重宝しました。
パジャマも毎年買い替えてます。
基本的に１シーズン一枚で
毎朝洗って乾燥機かけて夜着る
というサイクルなので
１シーズン終わったらもう十分。
私はきちんとしたパジャマを
着たい派です
番外編
ウサギの毛のファー
20年ぐらい前に
結婚式の参列用に購入。
手が気持ち良くて
デザインも可愛いんだけど
そもそも結婚式でないし、
このデザインが合う服を
切ることはもうないし
娘たちには断られたから
手放すことに。
動物愛護の観点から
どうやって手放すのが良いか
迷ったんだけど
そのまま他の服と一緒に
お別れすることにしました。
ということで、
今回の衣替えでの捨て活は
トップス 7枚
スカート 3枚
タイツ 2足
その他 2点
衣類には邪気が溜まりやすく
執着たっぷりに着ないのに
残してる服は運気を下げるので
今回、思い切って手放せて
良かったです。
見えるものも
見えないものも
穢れをしっかり祓ったので
2025年後半は
どんな日々になるのか楽しみ
捨て活を教えていても
執着を手放すのは大変です。
手放し慣れてない人は
かなりハードルが高いはず
8月になったら1ヶ月間の
捨て活チャレンジプログラムを
ご提供しようかと考えてます。
捨て活は筋トレと一緒で
練習が必要です。
私と一緒に1ヶ月
頑張ってみませんか
また、
近くなったらご案内しますね。