こんにちは、下河内優子です。
昨日、無料捨て活セミナーの
初日を迎えました。
今回、資料を一新したので
「内容的に揃ってるかな？」
とドキドキしながら、
今思いつく精一杯を込めて
スタートしました！
前半の捨て活の解説は
しっかり揃っていましたが、
後半の捨て活プロジェクトの
説明部分では抜けまくり
せっかくご興味を
持ってくださった方に
必要な情報が足りず、
説明会後にたくさん
ご質問をいただくことに
でも、ここで気づいたんです
完璧に仕上がっていなくて
良かった ということに。
私は
「初めての講座開催伴走コンサル」
というお仕事もしていて、
何かやってみたいけど何を
していいかわからない方に寄り添い、
初講座開催までをサポートしています。
その中でよく耳にするのが、
「完璧じゃないから出すのが怖い」
という不安の声です。
確かに中途半端なものを出して
批判されるのは怖いですよね。
でも、
そもそも「完璧」とは何でしょう？
・誰が決めるの？
・どうなったら完璧なの？
・誰にとっての完璧？
この問いに答えられる人は
意外と少ないんです。
捨て活の場面でも、
完璧主義の方は
片づけが苦手なことが多いです。
なぜなら、完璧な片づけの状態が
具体的にイメージできないから。
「◯◯さんの完璧って、
どういう状態ですか？」
とお尋ねすると、
言葉に詰まる方がほとんど。
片づけは、
「今どうしたいか？」
という目標を決めて、
それを繰り返す行為です。
完璧を求めるより、
今の自分に合った状態を
作ることが大切なんです。
完璧を目指すことをやめると、
いろんなことがうまくいきます。
まず、前提として
自分は完璧ではないと
自覚しているので
態度が柔らかくなります
批判されたらどうしよう？
というのはビクビクした態度
完璧に仕上げたと思えたら
どっからでもかかって来んかーい
という戦闘態勢
どっちも硬そうですよね。
「ベストは尽くしたが
完璧ではないかもしれない。」
という心構えだと、
他人の意見も素直に
受け入れる態勢が整います。
もちろん、
いくら受け入れ態勢に
なっていても、
相手の言い方や意見によって
傷つくこともあるだろうし、
価値観の相違で受け入れ難い
意見もあるでしょう。
相手の意見を全て
受け入れる必要はありません。
ただ、
「そういう見方もあるのか。
じゃあ、
この意見はどう活かそう？」
と自分に問いかけてみる
だけでいいんです。
その結果、
柔軟に対応できるようになり、
周りからは
「あの人、器が大きいな
」
と見られるようになりますよ。
もちろん、
完璧主義であることの
メリットもたくさんあるので
自分は「どう在りたいか？」
を一番に考えてみてくださいね！
完璧主義だからこそ
上手くいってる人は
そのままでOK
完璧主義だから
上手くいってない人は
そのセルフイメージを
手放してみましょうね
もし、なかなか手放せないなら、
思い出品や自己診断テストなど
「私は完璧主義だ！」
と見るたびに思ってしまうモノを
捨てながら、セルフイメージも
捨てちゃいましょう
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