こんにちは。
下河内優子です
数あるブログの中から
ご訪問いただき
ありがとうございます
3月8日の
国際女性デーに開催された
パラレルキャリアシンポジウム
Ｗomanエールでお話した
前へ挑戦し続けるための７つのコツ
をシリーズでお届けしています、
７つのコツ最初の２つは
こちらをご覧ください。
3つ目、4つ目はこちら
今日は、私が前へ進み
挑戦し続けるために
大切にしているコツ７つ
のうちの５つ目からです。
前へ進み挑戦し続けるための７つのコツ
１、小さく始める
２、失敗してナンボ
３、自分は何者でもないと自覚する
４、一喜一憂しない
５、できたことを認める
６、結果をいそがない
７、終わりを決める
５、できたことを認める
まず挑戦を選んだ時点で
あなたはスゴイ
挑戦しても、しなくても
どっちでもいいのに
挑戦する方を選んだ
これってすごーく勇気の
いることだし、
誰にでもできることじゃない。
だからまずは
それを認めてあげる
そして、挑戦するために
やったことが他にも
必ずたくさんあるはず。
それを１つずつ
いちいち確認して
認めてあげる。
たったこれだけで
自己肯定感が上がるので
根拠のない自信が
ついてくるのでおすすめです
６、結果を急がない
何かを始めるとき
けっこう多いのが
1回で結果を出そうとする人。
新しく挑戦する時に
たった1回でうまくいく
なんてことは、正直
あまりないです。
子供の頃、
コマなし自転車の練習を
思い出してみて
コマつき自転車は
もう乗れるから、
すぐにコマなしにも
乗れるだろう。
そう思って乗ってみたら
ハンドルはフラフラするし
漕がないとグラグラするし
ジッとしてたら倒れるし、
思ってたよりめっちゃムズイ
コマなしでブイブイ
言わしてたのよアタシ。
それなのにこの結果は
なんなのさー
もう、こんなもの
乗れなくていいもんねー
ふん
って怒って
諦める人少ないですよね。
大体の子は、
乗れるようになるまで
何回転んでも
乗れるようになるまで
挑戦し続けますよね。
大人でも新しいことに
挑戦する時はそれと同じ。
何回失敗しても、
やり方や発信方法を変えて
やり続けることが必要で
結果を急がないことが
大切なのです
７、終わりを決める
大きな組織でもよくありますが
みんな始めることばっかり考えて
どうやって終わるかを決めずに
始める人が多いです。
なので拡大することばかりに
意識がいってしまって
途中で方向性を見失って
失速してしまう人が多いです。
また、
いつまで続ければいいか
わからなくなって
終わりどきがわからず
苦しむ人もいます。
そうならないように
うまくいこうがいくまいが
とりあえずここまではやる
そう決めて始めることで
最後まで心が折れずに
続けることができるのです。
実際に、私が毎日10分間
リセット片づけをする姿を
ライブ配信するって決めた時、
「習慣化すると言われる
21日間は続けよう」
と決めて挑戦しました。
この日は書類を片づけてます。
19:30ぐらいから
10分片づけの効果について
語っていますので
そこだけでも見てくださいね
21日間の間で
疲れちゃって
やめようかなと思ったり、
見にきてくれる人がいないと
ムダなんじゃないかなって
悲しくなったりしたけど、
21日間続けるって言う
ゴールがあったことで
最後まで投げ出さずに
やり続けることができました
そして、
21日間続けれたことで
いろんなことを手に入れました。
始める時から
終わりを決めておく
最初の一歩を踏み出す
勇気に変わりますよ
さて、
3回シリーズでお届けした
前へ進み挑戦し続けるための
7つのコツ
いかがでしたでしょうか
皆さんがやりたいことに
挑戦するためのキッカケに
なればうれしいです
コミュニティ紹介
今回のイベントを行った
私が関西支部長を務めている
パラレルキャリアで
「働く女性の活躍」を応援する
NPO団体はこちら↓画像をクリック
一緒に活動したい方はぜひ
こちらにご参加ください。
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著者
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みんなで10分片づけ倶楽部主宰
2020年4月から始めた朝活
am5:35にzoomで集まって
・時間の使い方
・早起き
・習慣化
・モノゴトの捉え方
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など
トータル的に実践ベースで
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下河内優子のWebサイト