ありがとうございます。
コリほぐしサロン＆スクール
Yu-Ｖision egaoです。
日々の生活の中で受けた疲れ
みなさんはどうやって発散していますか？
疲れを解消する方法も。
心や身体を回復させる方法も。
きっと人それぞれですよね？
例えば…
心地よい人とご飯を食べに行って、
好きな事を好きなだけしゃべって。
身体も心も、お腹も満たされて
「はぁ〜なんて幸せなんだ」と、
」と、満面の笑みで帰って来たのに、
「・・・で。何しゃべったっけ？？」
「まっ！楽しかったから、いっかぁ〜
」
」みたいな
…これ、私のことです
共感出来る人いますか？
温泉に行く♨️
一日中、何もせずにぼーっとする。
好きなものを食べる🍰
美と健康に良いものを取り入れる。
ジムやヨガに通う🧘♀️
そして、施術を受けに行く💆♀️
疲れた身体を休ませる方法は、
色々あります。
でも、私は
「健康を維持することって、
誰か一人に任せるものではない」
と、改めて感じています。
施術は「リセット」だけじゃない
施術を受けている時間は、
セラピストに身を委ねて、
呼吸をゆっくりして、
緊張がほどけていく。
終わった後に、
身体が軽い
スッキリした
よく眠れそう
そんな感覚を感じてもらえることがあります
でも、その状態を
ずっと維持することは難しい
日常生活に戻れば、
仕事をしたり、
家事をしたり、
人と関わったり、
同じ姿勢で過ごしたり。
また少しずつ、
身体には負担が積み重なっていきます
だからこそ私は、
施術を受けたその日だけで終わってほしくない。
と、思っています。
「次の施術まで」をどう過ごすか
施術は、身体を整えるための大切な時間。
でも本当は、
その後の日常の過ごし方も同じくらい大切
たくさん寝ること。
身体を冷やさないこと。
少しでも身体を動かすこと。
食べるものを意識すること。
自分の身体の声に耳を傾けること。
無理し過ぎていると気づいたら、
ちゃんと休むこと。
そして、
「今日はちょっと疲れてるいるな」と感じた自分に
「まだ頑張れる！」じゃなく、
「今日は少し休もう」
と、今言ってあげること
そんな小さな積み重ねが、
次の施術までの身体を支えてくれるのだと思います
健康は「共同作業」
健康維持って
一人で頑張るものでなくて、
自分と、
周りの人や環境との共同作業
なんじゃないかなと思っています
施術者は、
身体を整えるお手伝いをする
食事を通して、
身体に必要なものを取り入れる。
大切な人との時間で心を満たす。
温泉や自然の中で、身体と心を休ませる。
そして何より、
自分自身が、自分の身体を大切にする。
どれか一つに頼り切るのではなく、
色々なものの力を借りながら、
自分の健康を育てていく
それが私が考える「身体のケア」
施術の時間だけじゃなく、その先まで
私が施術をする時に大切なにしたいのは、
「ここに来れば大丈夫」
と思ってもらうことだけではありません
むしろ、
「自分の身体って、
こんなに頑張ってくれていたんだ」と、
気づいてもらうこと。
そして施術が終わったあと、
「今日は少し早く寝ようかな」
「水分ちゃんと摂ろう」
「身体を動かしてみよう」
「少し休もう」
そんなふうに、
自分自身の身体を大切にする
きっかけになったらなと、思います。
施術者に身体を預ける時間も大切
でも、施術と施術の間にある
何気ない毎日の時間こそ、
身体を作っていく時間なんだと思います
身体だけじゃなく、
心も、環境も、食事も、仕事も、人との繋がりも。
いろんなものがほどよく整って、
「なんだか最高〜、幸せだなぁ」って
感じられること。
私はそれも、
健康のひとつの形なんじゃないかなと思っています
当サロンは、
「自分の身体と、
これからも仲良く付き合っていくための場所」
でありたいなぁと思っています
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