誰かに優しく触れられた時、
ふっと力が抜けたり、
安心して眠くなったりした経験はありませんか？
これは、気のせいでも
ただの気分のせいでもありません
私は、
今だに…
今だに…
小5の息子と中1の娘の膝枕で寝たり、
頭を撫でてもらったり、
ハグしたり。
やってもらってます
だって、
安心し癒されると身体が分かってるから
本能でしょうかね？
皆さんにもありませんか？
ペットと戯れている時。
好きな人に寄り添っている時。
授乳中
赤ちゃんの寝顔を見ている時。
など。
無意識にため息が出るほど、
無償に幸せな気持ちになる時はないですか？
実はこれって、
身体の中で
『オキシトシン』という
愛情ホルモンが分泌されているからなんですよね
ここ数年の間で
発見され研究されている
オキシトシンの存在
触れられた瞬間、身体で起きていること
皮膚は、外側を守っているだけではなく
脳と直接繋がっている感覚器官です
優しく触れられると、
皮膚の中にある神経がその刺激を受け取り、
その信号は背骨を通って脳へ届きます
脳の中心にある
「視床下部」という場所が反応し、
オキシトシンの分泌が始まります
分泌されたオキシトシンは、
血液に乗って全身に運ばれ、
同時に脳の中にも働きかけます
すると、
身体は一気に
「安心していい状態」へと切り替わります
オキシトシンが分泌されたサイン
施術中、
多くのお客様に共通して起きる変化があります
☆呼吸がゆっくり深くなる
☆身体の力が抜ける
☆手足が温かくなる
☆顔の表情が柔らかくなる
☆眠くなる
☆自然と寝てしまう
☆溜め息が出る
これは、全てオキシトシンが分泌されたサイン
その他、
💫意識がどこかへ飛んでたかも…
💫身体がふわふわ浮いたり沈んだり不思議な感じ
💫寝てないのに知らない景色を見ていた
そんな素敵な感想も頂き。
お客様の状態でも個性が現れますね
とくに見ていて分かりやすいのが『呼吸』
最初は、浅かった呼吸が
次第にゆっくりと深くなっていきます。
施術後も、
呼吸が楽。
呼吸がしやすい。
そんな感想も頂きます
これは、自律神経が整い
身体が回復モードに入った証拠です
ただ、
触れば、
誰でも
オキシトシンが分泌される訳ではありません。
環境や
お互いの信頼度合い
触れ方
リズム
スピード
この、
条件が揃ったときに、
オキシトシンの分泌量や時間が変わるそうです
施術がただの癒しではない
セラピストにとって、
『触れること』
その在り方は、
技術や知識を学ぶこと以上に、
1番大切な核の部分だと思っています
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