痛みの原因はどこから？

いつも、ありがとうございます。
北海道札幌市在住
小6娘と小4息子　子育てしながら好きを仕事にしています。

コリから生体リズム整えるセラピスト♡
コリほぐしサロン＆スクール Yu-Vision egao
清水由子です。
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痛みの原因はどこから？

そんなCMがあったような…笑

本当の痛みの原因は、

別の場所にあります

なんとなく、

痛みを感じる所をマッサージすると、

少しは解消した様にも感じますが、

痛みの発生源を解消しない限り、

痛みは再発します。

その発生源を探すのが、

コリほぐしの手技テクニックに、

組み込まれています。

ここ最近、

頭痛の悩みを聞く事があります

原因は、

気圧や眼精疲労、顎の噛み合わせ、寝不足など

様々ですが、

必ず痛みを引き起こしているコリが存在します

もし、頭が痛い。

そんな時は、

誰でも簡単に出来るセルフケアがおすすめです

図の色がついてる部分を、

ぜひ、指の腹で軽く押してみてください

ここで紹介している筋肉は、

頭痛だけじゃなく、

顔の浮腫み解消や

顎関節症による顎の痛み

耳の不調

肩こりや

首こりにも

作用してくれます

他と違う硬さや痛みの違いを感じたら、

もしかしたら、そこが発生源かもしれません

優しく、労り、優しい気持ちで、

ゆっくり指の腹でクルクルとほぐしてみてください

ここでは、

分かりやすい筋肉をご紹介します

▼おでこの辺りが痛む場合

胸鎖乳突筋・眼輪筋・前頭筋・頰骨筋

▼頭の横（側頭）が痛む場合

側頭筋・胸鎖乳突筋・頭板状筋

▼頭の後ろが痛む場合

胸鎖乳突筋・頭板状筋・後頭下筋群

▼頭のてっぺんが痛む場合

胸鎖乳突筋・頭板状筋

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