愛と喜びの循環
～叶えたい未来へ～
はじめましての方
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いつもブログを読んで下さり
有難うございます
8月も終わりに近づき行動しなきゃと思っても動けない自分がいる
暑いから
体調悪いから
コロナで動けないから
etc・・・
言い訳探しを一杯してる
人には、あれこれアドバイス出来るのに、自分の事になるとね
先日、あまりの体調悪さに、メンターさんに確認したら
18時以降の生活習慣に問題ありと指摘され思い当たる節が数々
私は、夜型何時でも起きてられる
寝るのはだいたい深夜2時頃、起床が9時か10時
午前中は、頭が全く回転しません
深夜まで起きているから、お腹が空いてお菓子とか食べちゃう
だから、翌朝胃腸の調子が悪くお腹も空かない、食べない
正しく悪循環でした
昨年と同じ過ちを繰り返して体調悪くして、やっとね生活習慣の見直ししたの
遅いとかツッコミ無しね（笑）
今日中に寝る事、朝9時前に起きる事、お菓子を食べない事
きちんと食事する事
丁度今日で一週間、続けられてます
まだ何かが変わった実感はないですが、これは続けようと思っています
外で行動できないなら、家の中でと、やっと重い腰を上げて断捨離
キッチンから初めて、何故か溜め込んでいたものをドンドン捨てる
気持ちよか～
（我が家じゃないです）
昨日は、何年も抱えていた負の財産（書類関係）を処分しました
事情は話せないけど、色々な想いがあってね、なかなか捨てられなかった書類
やっと決断して捨てる事にしたの
これを捨てると、私の心の中に大きなスキマが出来るから
もっともっと軽いエネルギーで過ごるね、良いもの引き寄せよう
断捨離、今月中には終わらせる予定
今日は、これからクローゼットに取り掛かる
お洋服など思いっきり捨てよう！
そうそう、十数年ぶりに枕を変えました
なかなかいいのに出会えなくて、やっと見つけた
いい夢見れるかな
東京は、今日も猛暑、皆様も熱中症とかお気をつけてね
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