からだが欲した
食べ物で
からだがつくられる
心地よい循環だね
東洋医学×四柱推命で
こころとからだを整える
薬剤師
富山有希（とみやまゆき)です。
ブログを読んでくださり
ありがとうございます
☆
しっかり食べながらの
「やせるに決まってるじゃん」、
続いています。
最近は、
「そりゃあ、やせるよね」に
なってる。
１ヶ月経ってまた1kgダウンしたよ
インスタにも、
「ヘルシー料理」とか、
「下腹が変わる！」とかの
おすすめが、たくさん、
上がってきてて。
あなたが見てるからでしょ
とりあえず、
やってみたくなるわたし、
今日は
豆腐と米粉の
フレンチトースト
って書いてあったけど
ほぼパンケーキだね
を作ってみたよ。
食べてみて。
ふつうに、おいしかったけど、
感動するおいしさではなかった←
今のわたしのからだが
欲してるのは
これじゃないってことにも
気がついた。
作ってみたい欲求は叶えたから
それだけで花丸
なつめジャムと
バナナが
すごくおいしく感じて、
これは、
気を補えということだなって
わかったよ。
米粉は大さじ２しか入ってないから
このパンケーキでは足りなかったんだね
やっぱり、
ご飯だよね、
ってことで、
お昼ごはんは
こうなりました。
雑穀米の納豆ご飯。
豆苗入りにんじんしりしり。
レンチンかぼちゃ。
このあたりが、
気を補ってくれる。
湯葉入りの
なめこの味噌汁は
フリーズドライだし、
唐揚げは冷凍ものだし、
かぼちゃにはたっぷり
マヨネーズかかってるし、
いろいろ
ツッコミどころは
満載なんだろうけど、
すごくおいしく
味わって食べられたし、
食べたいものが
食べられるって
しあわせだなぁって
しみじみしたよ。
食べたいものを
からだが、教えてくれる。
そしてそうやって
食べたものが、
からだをつくってくれる。
循環してるなぁ。
今、
だいぶ脱力で
ゆるんで、整ってきて、
心地よさを感じられているから、
からだに委ねてもいい状態に
なっているよね。
しばらく、
からだにまかせて
からだの欲するものを
食べてみようと思う。
心地よい循環の中で
過ごせそう
