0.0.0.術を生活に取り入れるようになったのは、
昨年の９月。
以下、引用です。
◇身体が鈍くなるとどうなる？
自分の身体の感覚に
鈍いということは
『感情を押し込める
緊張の鎧が強い』ということ
『自分に対して
意識を向けていない』ということ
ゆえに、
感情を感じる感覚も弱くなる上に
疲れているのがわからないため
身体ケアをすることもできない
まして
直感なんてわからなくなり
ミッションうんぬんは言うに及ぼず
↑ここまで
わたしは、まさに、この状態でした。
つい、この間まで。
からだがガチガチになっている状態は、
わたしを守ろうと
からだが一生懸命緊張して、
鎧になっている状態。
それは、決して悪ではない。
からだは、悪くない。
だって、からだは、
わたしを守ろうとしてくれているだけだから。
”心と身体がガチガチなら、
まずは『安心感』を与える
調和した在り方で
触れた手のあたたかさで
『鎧は要らないんだ』と
そっと伝えてあげる
力づくで鎧をぶち壊しても
そこには【争い】のエネルギーしか
残らない”
ほんと、岡田さんが伝えてくれてる、
この言葉がすべて。
これだけなの。
相手に力づくで向かうと、
力×力でぶつかって反発しあう。
ゆるんで対峙すると、ふわっと脱力する。
柔らかい手で触れられた、
撫でられた、
包まれた時の安心感。
頭でグルグルするだけでは、
全然わからないこと。
体験して、体感して、
ほんとうに、肚に落とせた。
今まで、ずっと、
わたしは、戦ってたってことに、
力づくで、戦おうとしてたことに、
やっと、ほんとうに、気づけたんだ。
鎧になってくれていたんだね。
今まで守ってくれていたんだね。
ありがとう。
もう、大丈夫。
緩んで、いいんだよ。
わたしは
わたしのからだに、
たいせつなひとのからだに、
そう、声をかけていきたいと
思っています。
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