こんにちは。

宇宙的楽ちん子育てカウンセラー　かせゆきです。



自分軸で生きるには、まず、自分を受け入れることです。

始まりはそこ。

自分の中から出てくる思い、感情、思考、行動。

それを、自分のものとして受け入れる。

いちいち最初から良い悪いダメと、ジャッジしないのです。




「ああ、わたしは今こう感じてるんだね。」

「こう思っているんだね。」

「こう考えるんだね。」

「こうしたかったんだね。」







「いいよ、それで。」






「これがわたしだもんね。」


「これがあなただもんね。」





まずは、ここからです。


次に、自分のなかから出てきた感情や思いを吐き出します。

たまったものを、どんどんどんどん吐き出します。

*　ノートを一冊用意して、ひたすら出来事⇒感情を書き出す方法がオススメです。

吐き出してみると、自分の本当の望みが見えてきます。




やってみるとわかりますが、自分の本当の望みって、意外と変わった望みが多いです。

例えば、

「不安でいたい。」

「心配していたい。」

「被害者でいたい。」




さらに掘り下げていくと、

「そうすれば、お母さんと繋がっていられる。」とか、

このような本心が見つかったりします。

* こういうのは、書いてみないとなかなか見つかりません。





さらに、不安でいなくても本当はお母さんとは繋がれるというところを客観的に見ていくと、不安である必要はないんだなぁというところに気づけます。


でも、多くの方が、「不安でいたい自分」や「心配していたい自分」、「被害者でいたい自分」が出てきた時点で、自分を否定したり、ダメだなぁとジャッジしたりするんですね。


「こんな自分はいやだ。」

「もっとキラキラした自分でいたい。」

「あ～～～わたしって、ダメだな。」


そうして、「あんな人になれたらいいのに。」「あの人はいつも楽しそうでいいな。」と誰かをうらやましがったり、理想を追いかけたりするんですね。


自分の本心はわからないままで、「変わりたいな。」と願います。

変わりたいなと願うのは、もちろんOKです。

変わりたい人を応援するために、わたしもカウンセラーや勉強会をご提案していますので。＾＾


ただ、このような「変わりたいな」という状態は、他人軸なんですよね。

他者目線で自分を見ているようなものなのです。

なので、わたしのカウンセリングや勉強会では、軸を自分に戻していけるよう、宿題を出しています。



お金の勉強会を受講しながら、自分があまりにも他人軸で生きていることに気づき、かせゆきのブロック解消３回コースも受けてくださったYさん。

先日、ご感想をいただき、ご紹介させていただきました。

マイナス感情が生むもの



その記事をお読みになって、Yさんがさらに、わたしへと年末にメッセージをくださいました。

このメッセージを読んで、わたしは、僭越ながら、こう感じました。


「ああ、Yさんはしっかり自分軸を取り戻したな。

自分の人生を自分の足で歩いていく覚悟ができていて、すばらしいな。」


自分軸を取り戻したいと願う、すべての方の参考になりそうな、Yさんからのメッセージ。

ご紹介いたしますね。


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いかがでしょうか。

自分の気持ちや感情って、「誰かにこんな思いをさせられた」かのように感じることがあります。

でも、実際には自分の中から生まれてきたものなのですね。

自分のものとして、自分の責任で感情を感じているYさん。

２０１７年は、「わたし、自分の人生を生きてるな～～。」と実感できる年になることでしょう。



もしも、いつも自分は他人軸だな。

わたしの子育ては他人軸だな。

このように思っている方がいらっしゃいましたら、まずは、自分を受け入れるところから始めてくださいね。

わたしも、勉強会やカウンセリングで、自分軸を取り戻すお手伝いしてますよ～～。


「秘密の子育て勉強会」では、自分軸の子育てを見つけられます。

これが見つかると、ほんと～～～に楽ちんなのですよ。

他人軸の子育てに疲れきっている方は、どうぞ一緒にお勉強しましょうね。




ではでは、今日もお読みいただきありがとうございました。


かせゆきでした。



「秘密の子育て勉強会」はこちら