2014年に一条工務店のおうちを建て、
仕事や子育てをしながらでも
簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪
夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。
整理収納アドバイザー1級
インスタグラム■yukiko_ismart
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ドッグカフェ経営：DogCafe RUDI
淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン）
ご訪問ありがとうございます
友人に初めてする話と思って
喋ってたら途中で
「あ、前も話したかも…」
って気分になってきて友人の顔見たら
「あ、前も聞いたかも…」
の顔になってる時の多さw
どうもこんにちは！YUKIKOです
３連休は学生時代からの大親友と計画して
ずーーっと楽しみにしていた
大阪コリアンタウンへ行ってきました
右を見ても左を見ても
ラブブ、
ラブブ、
ラブブ一色ざますわよ！！
コリアンタウンにあった「班家食工房」が全面リニューアルして
旗艦店「Panga」として9月にグランドオープンしたばかり
コリアンタウンの雑踏を抜け、
まるで隠れ家みたいに佇むオシャレな建物
入るなりほんまにここ鶴橋？！
って言いたくなる空間に生まれ変わってました
広々してておしゃれなレストランとカフェ、
物販も併設されてる複合型施設になってて
韓国の食文化に存分に触れられる
新名所になりそうですなぁ〜
スープや調味料などの物販コーナーは無印っぽい
ここのレストランPanga tableで
って言うてもうたw
お品がないわ
コリアンタウンで新しい食体験をしたい人は
ぜひ行ってみて〜〜
そしてコースを堪能した後は
満を持して食べ歩きへ！！！
（え、まだ食べるんw）
食べたのは
・さつまいもそっくりのコグマパン（고구마빵）
・ヤンニョムチキン
・フルーツあめ
・チーズハットグ
甘い→辛い→甘い→辛い
の無限スループで一生食べてられる気ぃした（笑）
コース料理食べた後とは思われへんラインナップに
いま書きながら震えてる…w
娘っこたちは映えマカロンをキャッキャ言うて食べてた
女子やわ〜〜
娘が1番楽しみにしてた
グミ専門店にも無事に行けました
入手困難なグミッツェルも買えて大満足のご様子
コリアンタウンの側にある公園をみて
「遊びたい！！」と女子ーず
まだまだこういうとこ見ると小学生やな（笑）
親友と10代の頃に
「もし私らが結婚して子供ができたら
子供同士で一緒に遊べたらいいな〜
」
なんて言ってたことを思い出して
それが今、目の前で実現できてる尊さに涙がじわり
親友は心友で信友。
ずっと苦楽を共にしてきたかけがえのない存在なんで
ほんまに感慨深いです・・
こんな女子会ができる日が来るなんて
！！！
すっかり渡韓した気分になって
大はしゃぎの1日でした
・・・・・・・・
これ、もしかしてかくれ鉄分不足？
「頑張ってるのに調子出ぇへん」
「理由もなくしんどい気がする」
アラフォーになってめっちゃこういう日が増えた
女性は特に鉄分が必要っていうのはなんとなく知ってたけど
実際には3人に2人がかくれ鉄分不足※らしく、
もしかしてワイも？！
ということで鉄分サプリ飲むようになりました
※厚生労働省平成21年国民健康・栄養調査
鉄分て言うてもただ摂ったらええってもんじゃないから吸収と貯蓄に着目してるかが重要
これはフェリチン鉄・ヘム鉄・非ヘム鉄の3種類がぎゅっと詰まってるんです
-
フェリチン鉄：大豆由来で、体内にとどまりやすく、胃にもやさしい。
-
ヘム鉄・非ヘム鉄：吸収率もバッチリ！どっちもバランス良く摂れる。
この３つがバランスよく「基礎鉄力」をサポート
これだけじゃなくてラクトフェリン、ビタミンC、サジー、
ナツメエキス、葉酸、亜鉛、乳酸菌K-1まで…
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鉄分不足による女性の悩みに
根本から向き合って誕生したサプリなんで
目安は一日１粒だけやから続けやすいのもいい
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今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました
マラソンスタートしとるよ〜ん
前回の記事を読む▼
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