2014年に一条工務店のおうちを建て、
仕事や子育てをしながらでも
簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪
夫婦+子供2人+ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。
整理収納アドバイザー1級
インスタグラム■yukiko_ismart
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ドッグカフェ経営:DogCafe RUDI
プロデュースブランド「enn.」
ご訪問ありがとうございます
今日は、みなさんに発表があります!!
どうもこんにちは!YUKIKOです
2人目の出産のとき、
産後5か月で体型を元に戻して
振り返ってみるとかなり過酷な事もやってたんやけど![]()
「スタイルキープどうしてますか?」
「何が結局一番よかった?」
など多々ご質問をいただきます
ありがたや~
いろいろ試してきて私がイチバン大事やと思ってるのは
「メンタル」と「習慣」です![]()
食べたい物を我慢したり
食事に罪悪感をもったりするのは
メンタルに良くないし(いずれ爆発してリバウンドする)
期間を限定してしまうと
いつまでも習慣にならへん。
なので、
暮らしの中で無理なく
習慣化することが大切やと思っています。
日々の動きの中に取り込んでしまえば、
自然と続けられる![]()
これ、家事や片付けにも同じ事が当てはまります![]()
溜めこんだものをまとめて処理する時ほど、
大変かつ、ストレスになるってもんだぜ![]()
私が習慣化できたのは、血糖値を急上昇させへんよう
食べ方に気を付けたこと![]()
・食物繊維が豊富な物から先に食べる
・低GIの食材を選ぶ
・糖質ばっかしにならんようバランスに注意する
野菜→タンパク質→糖質
この順で食べるよう習慣づけました![]()
とはいえ、忙しい日々の中では
避けられへんイレギュラーもあるわけで‥
糖質どーーん!
血糖値どーーん⤴⤴![]()
どんな時でも罪悪感なく食べたい!!
でも習慣は大事にしたい!!
そんな想いをカタチにした
こんなのあったらいいな、
という"機能性表示食品"を
今回、本ッッ気
で作りました!
カタチにしてくださったのは‥‥
香川県に本社がある"あじげん"さん![]()
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もともとこちらのナッツやスープなど、
愛用しているものが多いんでめちゃ信頼をおいてます![]()
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香川県までビューンと行って
自分の目
でしっかり見てきましたよ~~!!
/娘も一緒にレッツゴー!\
到着するやいなや
取り扱い商品がズラリ・・・!
これ、食べた事あるーー!!
ってのがいっぱいあって大興奮![]()
工場内は衛生管理が徹底されていて
「そこまでやるの!?」ってぐらい細やか![]()
製造から出荷まで全ての工程を見せていただいて
シンプルに工場見学にきた
休日の親子みたいになってるあたい&娘。
なにしに来たんやっけ(おい)
いつも気軽に買ってるやつが
ものすごい手間と
厳重な管理によって手元に届いてると知って
やっぱり信頼できる…!![]()
食事の脂肪や糖の吸収を抑えることで
中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにできるアイテム
忙しい毎日でも食事を"チャラに"したい、
中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにできます
ゼリー状のスティックタイプにしました![]()
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見るたびモチベーションアップにつながります![]()
ううう。。。涙(感激しております)
本と一緒に立てかけても
こんなに馴染むのそう無いと思う!![]()
もし誰かにパッケージ見られた時に
「この人、体型気にしてはるんかな?
」
って思われへんようにしたかってん。笑
ちょっとした乙女心が込められてます‥![]()
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もちろん、気軽にポーチやかばんに入れて
どこへでも持ち歩けます![]()
忙しくて食物繊維が摂れない、
外食が急に決まった!
そんな時はお守りのように
サッと取り出して…![]()
私のおすすめは「食べる前」![]()
ラーメンとかうどん屋さんって
メインと揚げ物オンリー!
って感じが多くてちと焦りますよね![]()
そんな時も、CHARANYを取り出して
食べる前にちゅるりん![]()
片手でほんまに一瞬![]()
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罪悪感を無くして
思いっきり食事を楽しめるんで助かります![]()
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ハードルが低くて簡単やからこそ
続けられる習慣。
仕事に家事に、育児に…
みなさんの忙しい日常のなかで
商品ページもぜひ見に行ってみてください![]()
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新発売記念で15%OFFクーポンを使っていただけます![]()
15本×2箱のセットでまずは1か月分![]()
かなりお得になるんで
クーポン使用お忘れなくです![]()
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辛いガマンや罪悪感を少しでも取り除きたい人へ‥
今しかない"この瞬間"を
思いっきり楽しみましょーーっ![]()
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