毎日眠くないですか？
季節は着実に春へと向かい、毎年思う、
「春眠暁を覚えず、、」です💦
今日は武蔵小山でヨガクラス。
楽しみです
自分の骨格やそれと連なる筋肉を動かし、
神経へと働きかけ、
脳に返されフィードバックが感覚器官を通しうちなる自分へ返ってくる反応。
呼吸や体温や心拍や重力の変化、
背骨を通るエネルギーや皮膚の感覚。
クラスの初めと最後で内観し、変化に気づく。
繰り返しすぎていく日常。
繰り返せることが本当に幸せ。
後ほどお会いできますのを楽しみにしてます！
もうすぐ春分
春分は正にそのような変化変容につながる
新しいエネルギーが入ってくるタイミング^_^
節々のブロックも外していきたいですね。
今日は日曜日。今週全体も佳き日々になりますように！
