今月もどうぞよろしくお願いいたします。
来年2023年
いくつかのクラスはリニューアルをしていきたいと考えております。
特に、オンラインクラスはこれからも継続します。
引き続いて今までと同じ、「zoom」クラスを併用いたします。
今まで一度もオンラインでのヨガ受講をしていない方には
タブレット端末の設定と貸し出しもしておりますので
遠慮なく聞いてください❣️
以下のクラスはオンライン同時配信しています。
●2022年11月のスケジュール●●●
リフレッシュヨガ（全て1時間）
月曜日9:45-10:45
11月7日、28日
●水曜クラス
9時30分から10時40分
11月9日、16日、30日
⭐️11月2日は10時スタート11時まで
（11月23日はおやすみです）
●木曜クラス（成城）10時から11時15分
11月10日、17日、24日
●金曜クラス
（新百合ヶ丘）10時30分～11時45分
11月4日、18日、25日→やまゆり
⭐️11月11日は麻生スポーツセンターです
（11日のこの会場はオンラインの電波状況が悪いところです。繋がりにくいかもしれませんがご了承下さい）
●金曜クラス(祖師谷)
ゆったりクラスは13時から14時10分
アシュタンガビギナーは1４時30分から15時30分まで
全て祖師谷和室
11月4日、11日、18日、25日
アシュタンガビギナー11月11日
●日曜日(月に1回90分間)15分のレクチャー＋ヨガ60分
膝や肩に無理なく動いていただけるクラスです。
「スクエア荏原」
●東急目黒線
武蔵小山駅徒歩10分
●東急池上線
戸越銀座駅徒歩10分
武蔵小山からはほぼ商店街を通ってこれるので、悪天候でも歩きやすいです。
13時15分から14時45分
体験は千円です。以降は他のクラスと同じです。
その他に会場費をお一人500円お支払いください。
オンラインクラスご希望の方は13時30分スタートです
9月4日
10月16日
11月13日
12月11日
2023年1月15日
2月5日
3月5日
・呼吸と瞑想のクラス
10月24日（月曜日）21:30-22:00
コロナ対応クラスでした、
この日までで、一旦終了します。
ありがとうございました。
以下は対面のみのクラスです。
●月曜日 12時15分〜13時30分
『ケアプラザ』あざみ野または新百合ケ丘駅からバス
「ゆったりヨーガ」
70歳近くの方が中心です
●火曜日 10時〜11時15分
『昭和音楽大学 北校舎』 新百合ケ丘駅すぐ
●水曜日 11時50分〜13時05分
『昭和音楽大学 北校舎』 新百合ケ丘駅すぐ
火曜日、水曜日ともに、「女性のためのフィットネスヨーガ教室」は、以下のリンクをご覧ください
昭和音楽大学附属 音楽・バレエ教室 ｜ 大人のためのコース | 昭和音楽大学附属音楽・バレエ教室
ほとんどのクラスが20年近く続いております。
無理なくやっていただける組み立てになっており、
ポーズはどれも簡単で基本的なものばかりです。
セルフメディケーションの一つとして取り入れていただけたら嬉しいです。
ウミガメさんが産卵に来るという、白砂青松の益丸海岸にて、ゆるゆるのパシャーサナ。
