わたしは毎日、朝２時間弱、自分のトレーニングをしていますが、
（欠かせない修行の時間です）
もともと筋トレやトレーニングが好きなタイプではありません。
継続しないと後で自分が辛くなるから、体が痛くなったり、老化のスピードが速まったり
元気でいられなくなったり、物事をクリアに見られなくなる、などが
嫌で、どちらかというと明日の自分に投資する気持ちもあって
続けています。
継続してきて間違っていなかったのを確信しています。
なぜなら
少し気を抜くとあちこちの筋肉が緩みポーズの完成度も深まりも下がります。
日々、どこがうまく動かせていなかったのか、などを調べたり考察して更新すれば、
ポーズは深まり形の上でも綺麗になり、呼吸と一体化した動く瞑想
になります。
時間をやりくりし、トレーニングに割き、
続けるうちに
それは
わたしにとって
食事をするくらいに当たり前のもの、
に、なりました。
大変ではありますが
継続するほどその良さを感じらるのは、対象が本物である証拠。
わたしもそう感じていただけるように日々のレッスンを、なるべく簡単に
楽にして提供を精進したいと思っていますー。
ところで木曜クラスなのですが、
また会場がクローズになってしまい、
8月末まで使えなくなりました。 オンラインで継続していきたいと思います。
対面クラスは金曜日の10時30分新百合ヶ丘、金曜日の13時祖師ヶ谷大蔵 いずれも駅徒歩5分です。
興味のある方は個別にメッセージをください。
ひょっとするとこのままオンラインになってしまうようなら場所の確保を他で考えることも検討したいと思います。。
