おはようございます。少し先ですが、4月の木曜クラス、会場変更を検討しています。小田急線の喜多見駅徒歩3分のところを考えているのですが、もし来られそうだと言う方は、個別にメッセージをくださったら嬉しいです。
3月もどうぞよろしくお願いいたします
●●●2021年 ３月のスケジュール●●●
オンラインも同時に開催しています
・呼吸と瞑想のクラス
３月1６日21:30−22:00
３月25日21:30−21:45（15分間、瞑想のみ、）
・60分スペシャルクラスwith école
20分間アラインメントのレクチャー講座 +20分ナーディ（経絡、気の流れ道）ショーダナ（浄化）のヨガ+20分メディテーション
３月25日
→20時30分から21時30分
・リフレッシュヨガ
３月１日14:00−15:00
３月1６日13:30−14:30
３月２２日13:00-14:00
●水曜クラス(喜多見）9時20分から10時30分
３月3日、10日、24日 成城にて
※17日はオンラインのみ、9時30分スタート10時40分まで
（10分後ろにずれます）
●木曜クラス（成城）10時から11時15分
３月１１日・３月25日が成城ホール集会室B
※３月４日、18日はオンラインクラスのみです
３月１８日は アライメント（ポーズや体の使い方の解説）＋太陽礼拝
4月1.15.22日喜多見地区会館予約しました。駅徒歩3分
●金曜クラス
（新百合ヶ丘）10時30分～11時45分
3月−−5日和室 12日第3 19日スポセン 26日第1
●金曜クラス(祖師谷)
ゆったりクラスは13時20分から14時30分
アシュタンガビギナーは15時スタート16時まで
全て祖師谷和室
3月5日 12日、19日
全て祖師谷区民集会場
※3月26日は13時スタート14時10分までアシュタンガはお休みです。
赤穂化成さんのDeepure の免疫力アップヨガ
→動画です 初級編
https://www.deepure.jp/2020/04/08/yoga-shokyu/
中級編
https://www.deepure.jp/2020/04/29/yoga-chukyu/
