木曜日クラスが会場都合で変更ありますので
アップデートいたします！
来年もどうぞよろしくお願いいたします。また、全クラスオンラインで配信してますので、参加なさる時は、LINE下さい ❣️
●●●2021年 1月のスケジュール●●●
全てオンラインも同時に開催しています、歓迎ですー
・呼吸と瞑想のクラス
1月４日21:30−22:00
1月28日21:30−22:00
・60分スペシャルクラスwith école
20分間アラインメントのレクチャー講座 +20分ナーディ（経絡、気の流れ道）ショーダナ（浄化）のヨガ+20分メディテーション
1月1２日
→20時45分から21時45分
・リフレッシュヨガ
1月４日1５:00−1６:00
1月1９日1６:00−1７:00
1月2６日1２:０0−1３:０0
●水曜クラス(喜多見）9時20分から10時30分
1月６、1３、2０、２７ 成城にて
●木曜クラス（成城）10時から11時15分
7・21日が自治会館です。
14日が成城ホール集会室A、
28日が集会室Dです。
1月は自治会館がクローズのため、変更があります。
7日 成城ホールB
14日 成城ホールA
21日 お休み
28日 成城ホールD
2月も、もしかしたら変更があるかもしれません。
●金曜クラス
（新百合ヶ丘）10時30分～11時45分
スリッパはそれぞれご持参ください。
1月−−8日やまゆり 15日和室 22日やまゆりor 和室 29日やまゆり
●金曜クラス(祖師谷)
ゆったりクラスは13時20分から14時30分
アシュタンガビギナーは15時スタート16時まで
全て祖師谷和室
1月８、1５、22、29日 全て祖師谷区民集会場
赤穂化成さんのDeepure の免疫力アップヨガ
→動画です 初級編
https://www.deepure.jp/2020/04/08/yoga-shokyu/
中級編
https://www.deepure.jp/2020/04/29/yoga-chukyu/
今年は多肉の寄せ植えを作りました
