先日は、母のお誕生日のをしたのですが、、、

父９１歳、母８６歳のお誕生日でしたが、、、

おかげ様で、母も元気回復しております。

父が元気でいるのは、

現役で仕事をしていて

毎日、誰かと会話しているから

かも知れませんね！！

ただ、

父は最近

高齢のせいか、唾液が出にくくなり、、、

みなさんそうでしょうが、、

大好きなものが、喉通りが悪くなり、

（唾液が出にくくなる事で

誤飲やいろんな支障が出てくるのです💦）

いろいろと、勉強して、食べ方について考えていました。

唾液！

酵素アミラーゼ

（消化酵素）

って本当に必要

大事なのに

年齢とともにほんとに

減少してきます

そこで、唾液の必要性について

こちらの、ＭＡＳＡ先生が詳しく書いて

下さっていますので、みなさま是非

ご覧になって下さいませ。

わたしも、両親に見てもらいました

ブログ中から一部スクリーンショットさせて頂いております

  こちらのが、一目瞭然、高齢者でも

すごく分かりやすかったようです！！

以下こちらのブログからご覧になったくださいませ

リブログさせて

頂いてます🙇

そんな事で、唾液の関係で

父は、ドライマウスに

なり、消化酵素が働きにくくなっているので

固いものも噛みにくく、、、

繊維質のものも固いと噛めないので、

便秘気味にもなっていたのです💦

それで

私の飲んでいる、酵素を

（消化酵素の代わりに食物酵素を代用）

毎日１本飲むようになりました！！

こちらは、

１００種類以上の野菜を発酵させている

ので、

プロバイオティクスと

プレバイオテックス

 どちらも一度に摂取でき

相乗効果で、まず、腸内環境が整います！！

まず、便秘に効果があったそうで、

快調だそうです！

後、美容効果もあるので、父はお肌ツヤツヤに

なっています（笑）

後は、最近はいつもの野菜プレートにプラス

こんなものを気に入って、食べているようです

これは、

梨とパパイヤです

甘エビの小エビと、イクラは、噛めるようですので、

いつも、お刺身はなんとしても食べたいようです～！！

小さな姪っ子ちゃんが、

器用に、おじいちゃんおばあちゃんちの、

しめ縄を作ってくれました

隣家に弟たちもいてくれるので

お家もキレイにお掃除されて、

両親ともに有難く

健康で、明日のお正月を迎えられそうです