こんばんわ～
健康、美容研究家のあいかわ 由季です
みなさまお疲れ様です。
ブログをみて頂き、
有難うございます
いいね！フォロー等
ほんとに有難うございます。
ブログをしておられない方も
いつも有難うございます。
今日は、１日バタバタしており、
ブログ遅くなりましたが、、、
おかげ様で母も体調よく、感謝の気持ち
でいっぱいなので、今日のうちに
書かせて頂いております。
仕事の関係で、本日に濃厚接触者になってしまった兄弟もいて、、、
全員は集まれませんでしたが、
急遽、自宅で、父のお誕生日会をしました！！
何だか、朝からバタバタしましたが、
心配された母の体調もよく、
色んなお仕事関係の方からも、
のメッセージが届き、
父は、とっても上機嫌！！
父は、おかげ様で健康的で
幸せな
卒寿を迎える事が出来ました！！
有難うございます
母の長年の長寿料理のおかげで
こんな感じのお食事ルーティンです！
ほんとに若い９０歳を迎える事ができました
まだ、仕事も現役
なんです。
長年、毎日、努力努力！！
ファイトファイトで何事も一生懸命やってきた
頑張り屋の父です。
最近は、母はついていけないなしく
普通の老人になりたいらしいです（笑）
朝から、姉とバタバタ、急遽の用意を、、、
姉が、母に変わって最近、お料理もいろいろと考えてくれており、
こちらの、北海道と東北にしか
ほとんどないみたいですが。
⤵️
アロニアという
アントシアニンの野菜で
ドレッシングを作って
くれました！！
こちら、ポリフェノール
がブルーベリーの２，５倍
だそうで注目しており
また、あらためて
ブログにアップしますね
お味は、ちょっと、苦めのブルーベリーかな？
すごく効く感じ
色がすごいアントシアニン！！
本日、皆様お寛ぎのところ
ブログをみていただき有難うございました。
どうぞ、ごゆっくりお幸せな日曜日
をお過ごし下さいませ。