皆様、おはようございます～！
のち
また、雨になりそう
いやですねえ
健康、美容研究家の
あいかわ 由季 です～
いいね！やコメントやメッセージ頂きまして、
ほんとうに有難うございます。
感謝致しております
皆様、お元気でしょうか？
今日からもう３月ですねえ。。。
お雛様 
昨日、業界の大先輩から、
絵手紙が届きました！
季節に合わせて、いつも送って下さいます。
有難うございました。☆彡
なんだか、オリンピックが終わった
と思った途端に、
哀しい侵攻が、、、
テレビを見るたびに居たたまれません
ほんとにこんな時に何をブログに
書いたらよいのか？
不謹慎にならないか？戸惑いますが。。。
時々、合間のテレビ画面のＣＭ見ていたら、
未来を信じて諦めないものだけが、
未来を切り開いていけれるのである（小野薬品）
昨日まで世界になかったものを・・・（旭化成）
美しさとは、人の幸せを願うこと・・・（資生堂１５０周年）
などが、目に入り。。。ちょっとほっとします。前向きに未来
が明るくなる
日本の企業さんキャッチコピー
（コピーライトセンス）素敵ですよねえ。
今になって、各国や我が国も動いて、
ウクライナの支援や政策をはじめている。。。
三木谷浩史社長さんもウクライナに寄付され、
本当に有難いです
わたしは、３日程前に、ファーザーワクチン
予防接種３回目を受けれましたが。。。
以前のブログを振り返ってみていても、
コロナ禍の当初２０２０年頃は
ワクチンワクチン
まだかまだかと。。。と言っていたのだから、
こうやってワクチンも作って頂けたのだから、
打てたなら少し調子が悪くなるぐらいは
仕方ないのですねえ。。
そうやって、優秀な世界の方は、
いつも 前に前に 進めて下さっているのですから。。。。
有難い限りです。
わたしはといえば、ワクチン１，２回目よりも、身体がかなりだるい感じになりました。
仕事だけ行きましたが、
何だか、だるくて、寝てばかり。。。
でした。
今日になっておかげさまで、元気回復致しました。
今回の接種後は、
指先や、足先がかなり冷たくなり、あ～！
やはり免疫力が落ちているんだろうなあ～！
と感じました！
なんだか、８年程前に、解明できない病魔で、何年も抜けれないトンネルの中にいて）
その苦しんだ時期の兆候に似ていて。。。。。
怖い気がしてきて。。。
その時は、身体中に血が通っていなく、足の指は、紫色に。。。
寒くて、冬は、家と外の温度差が異常なのを窓の結露が物語っていました。。
そのときに読んでいた本
ですが、、、崖っぷちに立つあなたへ
なのですが。。。
東京表参道、大阪江坂にあります。
（わたしが、お気に入りで３０年程、愛用させて頂いております
）
クレヨンハウス
（さんの事も後に書いてみたいと思います。）
のオーナーさん
落合恵子さんの著書でした。。。
この本
崖っぷちに立つあなたへ
、
いじめによる子どもの自殺があとを絶たない。
生い立ちゆえにいじめや無視とたたかう日々のなかで、著者を支えたのは母の温かな眼差しだった。
「今度は、私がだれかを支える番」と、
自身の体験をふまえながら崖っぷちの今を必死に生きる若者たちに「生きいそがないで」と熱く語る
という内容ですが、、、何故か私は、５０歳を過ぎて手にしておりました。。。
また、最近では、偶然の家族という落合さんの著書も
人を殺めたりの迷惑をかけない限り、
色んな生き方や、関係があるのだと
何だかほっこりしましたよ
もう、今時期は、、自身の不調だった時期の話をしている場合じゃないので、
暗いお話は今日は止めにして、、、
（そこらへんからどうやって抜け出したか？は、またの機会に書いてみたいと思います）
わたしは、
そうそう、そういう、病魔に襲われた時期もあったからこそ、
なるべく、どんな時も、楽しい事を考えたり、コストをかけず、
出来る範囲で好きなおしゃれ
を楽しんだり、身体によいのも、
キレイな色の野菜等を食べることを習慣にしています。
病は、気からと言いますが、、、病気の時に、気持ちを上げていかないと
とことん悪くなり、抜けれない鬱のようになるともう大変なんです
これ以上、落ちないように。。。加減が自分でわかるのでしょうね。
だから、何があっても、
ほんわかと
過ごすように
しております。
とにかく 仕事もあるし、ワクチン前に万全策のを取ろうと、、、、
このクレヨンハウスで買い出しをし、
有機野菜をたくさん食べて、デトックスを。。。。と
このクレヨンハウスの主宰の
作家でもあります落合恵子さんの、コンセプトは、
とても奥深いものがあります！
環境、平和、人権、ジェンダーセンシティブな社会に対する取り組みをされていて
そのような本も多く書かれておられます。
有機農産物をつくってくれているのは、
日本中の畑の「作家」たちです。専門家がいる専門店であり続けたいとおっしゃってます。
本の作家、おもちゃの作家、田畑の作家。
お客様と作家をつなぐ専門店であり続けたいと。。
落合恵子さんのコピーライトセンス、ポエムはその一言一言が胸に響きます。
これは、落合恵子さんが、複雑な母子家庭に育たれ、思春期の葛藤や、
また、その親一人子一人間で、
お母様の介護をされた中での思いと
その後のご自身のご病気、、、
そんな全ての人生から
研ぎ澄まされた感性
フェミニズムが生まれてこられたのだろうとも思います。
のちに、自分はいつから、落合恵子なのだろう？と本も書かれていました。
中でも、わたしの忘れられない言葉は、
あなたを生きられるのは
あなただけなのですから
わかっているようで、忘れている言葉。。。。
自分を生きられるのは、
自分しかいなく、
自分を生きるのは自分だけ。。。です。
人と比べられるものでもなく、自分を知り、この世の中に一人しかいない
自分の人生を奏でるのは、まさに自分自身なのです。
人生の危機から生まれるアイデンティティーって結構あるもので、
逆にいうとピンチがチャンスなのかもなのです。
そう、たった一回きりしかない人生を、
せっかく授かった大事な命だから、
どうしようもなく辛い時期や、
立ちすくむ時もありますが、
その時その時に感じた事から、自分には何ができるかを考えて
、明日への 未来への希望持ち、
自分らしく進んでいけばよいと言われているのです。
一人一人が、
世界で１つしかない花
を咲かせればいいのですよね。
このようなご時世ですもの、
後悔しないように１日１日を大切に。。。
東京表参道、大阪江坂にあります。
コロナ禍になって落合恵子さんに、
偶然ですが、クレヨンハウスで
お会い出来ましたのです！
念じれば、叶うものなのですねえ
それを きっかけに、 落合恵子さんの、
平和講演
”いのちの感受性”
の講演を拝聴させて頂けることに
なったのです。
わたしの過去のブログです。
わたしは、ここまでは、極められないのですが、極めた方のお話を
聞いて、少しでもオーラだけでも感じてみたいし
コンセプトや
歩み方の勉強をさせて頂けたりしたことがとってもプラスになります。
（落合さん、
涙の上に幸せはないとお肉も召し上がらないような徹底ぶり！）
確かに、私利私欲や、人の悲しみの上に建てたものは、
すぐに崩れる砂の城ですよねえ。。
そして、こういうパイオニアの方に限って、心広く、ご自身の信念は強く持たれて
いても、人の事は、とやかくとは言われないものですね。。
わたしの知人にもすごい信念家の方がいて、
つい何年か前まで、遊びにきて下さったりしていましたが、、
ご自身の宿命を使命に変えて、、、アラフィフからでも、どんどん自己実現されて
、稼がれた
で、世界的なボランティア活動をされていて、、、
もう、今は、ほんとに、雲の上の人になってしまった方ですが、、、
とてもリスペクトしています。
このようなご時世でも、実際に一助になられている訳ですから。。。
たいしたお方なのですう。ほんと、あやからないといけませんね。
（そのうちにご許可がおりましたらご紹介させて頂きます）
その方は、一秒一分でも落ち込む気持ちをなくせば、宿命を乗り越えられる！
と言われて、人の事をディスったりは、一切されず、まっすぐに信念を
持って頑張っておられましたね。。
すばらしいです。
で、本日
わたしはといえば、
さあ～今日から体調も戻ったし、頑張ろう！と思っていたら、、
朝から、トイレが詰まって、水浸し
とにかく、マンションの下の階の方
にご迷惑をかけられないので、慌てて、、バスタオルやタオルを
何枚もダメにしてしまいました
あ～また やってしまった
帰って 主人に怒られる～
です。。 ほんとに ドジな私、、、優秀な人とは一緒にはならないけれど、、
まあ、還暦のこのわたし、年々、こういう事も増えて、
落ち込んでもきりないかもなので、、、
まあ～、足るを知る事も、自分を知る事も大事かなあ～！
と思って何とか慰めている次第です。トホホ、、
有機ＪＡＳマークのついた拘りのものだけを取り扱っておられます！
そんなことで、ワクチン接種後の体調を クレヨンハウスさんで、
とにかく、野菜を買い込んで、 身体のデトックスをして、
免疫力を上げる
やっぱり、選りすぐりの 有機野菜なので、ビタミンカラー、、キレイ
野菜、 キウイ と サラダチキンの組合わせと、アマニユゴマドレッシングは、
実家の両親の毎日もメニューと同じ！
それで、８０歳すぎても、健康をキープしていますので 真似しておりますが。（笑）
お昼のお弁当は、 適当に野菜を詰めて、
（簡単にほり込んだズボラおかず）
クレヨンハウスのお味噌汁を五穀ご飯で！
って感じで、
後は、ホルミシスルームに入って、よく休んで、、、、
何とかこれで元気復活しました
また、このご飯が有機米と、もち米が入っていて最高に美味しいのです。
お味噌汁もお味は優しくて、ほんとうに、五臓六腑に栄養が染み渡るようなおススメの１品です
この 合わせ味噌を使われているそうで、普段は私もこちらを愛用しております
（クレヨンハウスオンラインショップで購入できますよ！）
￥８３７（税込み）
こちらは、スーパーでいつも買いだめしているものですが、、、
鶏の胸肉 サラダチキン
調理の要らないし、しんどい時は便利な食材です！
そして、たんぱく質類 のお肉は、 サラダチキン（鶏の胸肉）で、、
いただいているのですう
（わたしも、ほとんど、お肉は食べないのですが、）
胸肉のたんぱく質に含まれる イミタゾールペプチドは、優れた疲労回復
効果と抗酸化作用があるとされるので身体や精神の不調や
アンチエージングにも効果があるとされていますので。
( 価格もかわいいし、買い置きに便利！）
ローストチキン系が好みですが、、、、
糖質０系もいただきます～！
また、色々長くなってしまいましたが、すみません、
ここまでもお付き合い頂き、ほんとに
有難うございました
コロナや色んな事がめくるめく起きるけれど、
日本人は、いままでも、地震の時、大雨の時
災害時に、心ひとつになり、協力し合って来られましたよねえ～
大和魂大和心、仲良く 円滑に進めていくことができる心、
まだまだ日本人の底力を信じています。
大変なご時世では、ございますが、皆様、もう３月、春うららですねえ
どうぞお元気で
お幸せな気持ちで
お過ごし下さいませ。
あいかわ 由季