突然の大雨など
まだまだムシムシ、ジメジメ…
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
私は毎日グイグイ足もみしながら
ハードな７月８月を乗り越えるため
体調管理に努めています😊
今日は【消化器官】について。
土踏まず辺りには
腹部臓器が集結しています。
便秘や下痢はないですか？
下剤を日常的に服用してたりしませんか？
足もみの効果の１つ
『臓器、器官の働きを整える』
便秘の人は、動きが鈍くなっている腸を刺激して排便を促し
下痢の人は、過活動気味の腸の動きにブレーキをかけて落ち着かせます。
『便秘』と『下痢』
全く逆の症状ですが、大丈夫！
足裏の土踏まずあたりに大腸がありますので
そこを刺激することで
どちらの症状であっても
✨ちょうどよい✨にシフト！
これが、働きの正常化✨です。
土踏まずをゴルフボールで
コロコロ刺激するのも良いですね！
百均にもイボイボの竹踏み売ってますよ😊
下剤はどんどん耐性がついてしまいます。
1錠で効かなくなり2錠、3錠と増えていく…
薬もにお任せモードで、
腸自身の働きを弱めてしまうことも。
もちろん、
水分補給や食物繊維の摂取を意識する
少し体を動かすなどの心がけも大切。
食事や運動…と聞いて気分がのらないなら
手軽な竹踏みをオススメします😁
最近は子供さんでも
便秘が多かったりするようです。
お子様も一緒に竹踏みしましょ！
薬に頼るのは簡単ですが、
その前にできる事もあります♪
くすり否定派！というわけではないですが
薬を使わずに心地よく過ごせるならそれが一番！
space佑癒
漢方×足もみ×コーヒー
薬剤師×看護師×コーヒー専門家
