おはようございます。
space佑癒
～space佑癒～
愛知県瀬戸市の自宅サロンで
看護師としての知識や経験から
予防に勝るものはないという確信をもとに
簡単足裏ケアで
心とカラダを整えるを伝えています
昨日は足の撮影できましたか？
足だけなら記憶できる！
と思うかもしれませんが
手をかけていると
意外と変化するので
たったこれだけのことでも
足って変わるんだ♪と
そんな感動を一緒に味わうためにも
是非、写真に記録をオススメします✨
3日目は
足の色と一点押しで
体調チェック！
【湧泉(ゆうせん)】という万能のツボとも呼ばれる場所をギューッと押していきます。
反射区でいうと【副腎】です。
左の写真の場所
人差し指と中指の間を下へ降りていきます。
下へなぞっていくと
ややふっくらしている場所を越えて
スポッと落ちる部分があると思います。
ここが【湧泉】です。
写真では自撮りしてるため片方の親指ですが
実際はもう片方の親指を重ね
5秒ほどギューッと指圧します。
その後、手を離して
指圧による凹みが
フワーっと戻ってくるのがベスト。
右の写真が指圧後ですが
全く戻ってくる気配なく
親指の跡がくっきり（笑）
跡が戻ってこないのは
お疲れの証拠です！
もし、足もみ棒など持ってる方は
棒でギューッと1点押ししてみて下さい。
【湧泉】をギューギューっと
3回ほど指圧するのも良いですよ！
疲労度チェックしたら
今日も良いタイミングでLet's踏み踏み👣
space佑癒
漢方×足もみ×コーヒー
薬剤師×看護師×コーヒー専門家
