足を通して自分と向き合う時間
心と身体に寄り添う至福のひととき
瀬戸、守山、長久手、尾張旭
若石リフレクソロジーサロン
space佑癒
看護師
プロ若石健康法マスター
浅野 佑香
おはようございます☺
少し前に
私の施術の痛みにギブアップした主人。
その後はタイミングよく我が家に届いた若石ローラーを毎日かけていました。
私がローラーかけてる姿も見ているし
ローラーのかけ方もレクチャーしていましたが
私から見たらかなり自己流。
ローラーかけるのは足裏と側面のみ。
足の甲はしてません。
ローラーかけ始めてすぐ
『歩くだけで足裏が痛いんだけど大丈夫なの？』と
おそらく、ローラーかけ始めたことで
老廃物が降りてきて痛みを感じていたんだと思います。
この感じは、私も棒でセルフケアをしはじめた時に経験していました。
師匠にも、『ここでめげずに痛くても続けることで、ひと山乗り越えられるからね』と励まされ足もみしてたなーと。
なので、師匠の言葉と自分の経験を伝え、疑いながらもローラーを続けていた主人。
しばらくは普段の生活でも足裏の痛みや違和感を感じていたようで、『まだ痛いけど…』なんて時々疑いの目を向けられていましたが…（笑）
歩くだけでも部分的に違和感や痛みを感じるくらいなので、そこにローラーが当たると力加減によっては激痛です。そこを、うまく調整しながら根気強く継続していました。
そんな日々を過ごしていたら、いつの間にか痛みや違和感もなくなっていたみたいです。
その期間、半月くらいだったと思います。
今ではひと山乗り越え、『痛気持ちよくて、なんかこれするのが習慣になったよ』と毎晩ローラーかけるまでに。
そしたら先日、主人から『久しぶりに足もんでよ』と
なんでこんな痛い思いしなきゃいけないの！と足もみ拒絶していた主人からの申し出にビックリ（笑）
喜んで施術させていただきました。
その違いは歴然！！
最初の基本ゾーンから、しっかり圧をかけても大丈夫になってました。
所々『痛いー！』と言ってましたが、8割強は痛気持ちいいと涼しい顔で受けていて。
継続は力なり！じゃないですけど、
自己流ローラーですが
続けていれば効果は出るんだと
勉強になりました
下と上では明らかに血色が違いますよね。
血行が促進されてます。
膝上までもんだ左足は、ふくらはぎの位置も上がり、むくみもとれてスッキリしています。
足の甲の写真でも、血管の浮き出方が全く違いますね。
主人も現在、不調や自覚症状がないため
足もみをして不調が緩和した！という体感がなく、私が施術して全然違うよ！と絶賛しても『よく分かんない』とつれない返事なんですが…（笑）
でも、自覚症状がないうちからやるに越したことはないですから。
きっと、今後は定期的に渡しの施術も受けてくれると思います。
若石の効果を最大限にする
＝
毎日のセルフケア
＋
週1回、プロの指導と施術
せめて月1回！！
家族で使える若石ローラーは
手軽で本当にオススメです
そして、今の身体の状態を知りに
是非サロンへお越し下さい
『自分の健康は自分で守る』
何か感じること、通じることがあれば幸いです。
自分と向き合い
自分の身体の状態を知る。
内側からの元気をお手伝いします！
