こんばんは、ゆかりんです。
今日から入院なので、病院食とカロリーを公開していきたいと思います。
ダイエットの参考にいかがでしょうか？（とかいいつつ、自分の今後のための覚書なんですがｗ）
ちなみに私は同じ病院（安城更生病院）で、3年前足の骨折で入院。
骨折なのでほとんど動けませんでしたが、3週間ほどの入院でなんと８キロ減量できました♪
昼食
ご飯 ２００g
バンバンジー ９０
海藻サラダ
小魚パック
熱：590Kcal ／ 蛋：29.4ｇ ／ 塩：1.5ｇ
夕食
ご飯 ２００g
赤魚西京焼 ８０g
筑前煮 ｻﾂﾏｱｹﾞ
もずく酢の物
白みそ汁 ｵｸﾗ
熱：652Kcal ／ 蛋：28.4g ／塩：3.7g
こんな感じで入院中は続けていきたいと思います。
献立表をそのまま書き写しています。