こんにちは～～
今の職場に入ってから １年７か月がたちました～
パチパチパチ～～
終了時刻が遅くて 帰宅は 早くて２０時半 だいたい２１時すぎに夕飯
おかげさまで ドンドン太っていきまして～
気が付けば ６キロ増
もう これは ヤバい
ってことで ついに今週から ダイエット開始～～～
と言っても 大したことはしてないけど～
朝食を こちらの～～
今の職場に入ってから １年７か月がたちました～
パチパチパチ～～終了時刻が遅くて 帰宅は 早くて２０時半 だいたい２１時すぎに夕飯
おかげさまで ドンドン太っていきまして～
気が付けば ６キロ増
もう これは ヤバい
ってことで ついに今週から ダイエット開始～～～
と言っても 大したことはしてないけど～
朝食を こちらの～～
アサーエナジーダイエッターに置き換えまして～
このジュース 以前にも飲んで１５キロほどやせた経緯がありまして（笑）
この時は ちゃんとジムも通ってたんで また違うと思うけど～
（↑っていうか ジムも行きなさい←運動やる気なし 笑）
これ 繊維がレタス６個分とか入ってて とっても健康的
美味しいし これとグラノーラ少し食べて 終わり～～
昼食は キーウイ＋ヨーグルト＋豆乳のジュースにバナナ
これは 昔やってた「あるある大事典」で紹介されてたものです
そして夕飯は 普段通り 食べるだけです～～
ホントは 夕飯を置き換えるのが効果的だけど
夕飯くらいしか ゆっくり次男クンと食べるときないのでね～
そこは 一緒に食べちゃうしね
まあ これだけでも 前よりはカロリー減るし 何より楽にできるので
しばらく頑張ります～～～～
結果・・・・・楽しみです～～～（笑）