こんにちは、佐藤恵美です＾＾
若い頃は、ケアをしなくても、徹夜などの無理もできてしまいますね。
それは自然に回復する力が、高いから。では年を重ねたら、どうすれば良いのか？
あなたも、疲れを溜め込まない体へと、変わることができますよ。
徹夜明けはどんなに若くても、大変だった覚えがあります。それでもできたのは、やっぱり体の治癒力が高かったからなのですね。
今、徹夜をして！と言われても、正直できません。いや、できるかもしれませんが、次の日、全く使い物にならない自分が、目に見えています。
メンテナンスするって、本当に大切なことだと、実感しています。
友達との会話でも、「若い頃から比べると、最近とにかく疲れが抜けない。」と話題になります。
私は毎日足つぼするようになって、心身ともに元気なので、オススメしているのですけど。疲れてすぐに寝ちゃって、ケアする暇なんてないって言われます。
続けるだけで、こんなに毎日快適に過ごせるのに、もったいないですよね。
友達との会話でも、「若い頃から比べると、最近とにかく疲れが抜けない。」と話題になります。
私は毎日足つぼするようになって、心身ともに元気なので、オススメしているのですけど。疲れてすぐに寝ちゃって、ケアする暇なんてないって言われます。
続けるだけで、こんなに毎日快適に過ごせるのに、もったいないですよね。
睡眠が一番、体を回復してくれますので、快適な睡眠は必須です。
しかし、疲れたからとにかく寝る。これだと疲労が蓄積されて、疲れが抜けづらくなります。
寝る前５分、自分の体をケアするだけで、翌日に疲れを持ち越さず過ごせます。
あなたも、毎朝快適に目覚められるようになりますよ。
サロンは札幌駅から地下鉄で約１０分、東豊線美園駅にあります。
自分にあったケア方法を見つけて、健康な体をぜひ手にしましょう＾＾