こんにちは、佐藤恵美です＾＾
人は、ストレスをなくしたい、と考えます。
結論を言いますと、ストレスは避けられないものです。
しかし、ストレスを、効果的に解消することは、できるのです。
ストレスを感じると、お酒やタバコ、買い物したり、無性に食べ過ぎたり。恋人・友達・家族など、人に依存して、逃げてばかりいました。
ストレスを避けるようにしていると、違うストレスができたり。同じことの繰り返しでした。
「ストレスは、なくすことができない」と聞いて、それだけで気持ちが軽くなりました。
そして、冷え対策をしていたら、なぜかストレスに、うまく対処できるようになってました
ストレスを避けるようにしていると、違うストレスができたり。同じことの繰り返しでした。
「ストレスは、なくすことができない」と聞いて、それだけで気持ちが軽くなりました。
そして、冷え対策をしていたら、なぜかストレスに、うまく対処できるようになってました
ストレスは冷えをも引き起こします。冷えから病気になり、病気がさらなるストレスとなります。
心が疲れている時は、体が気持ちいい、と感じることをするといいですよ。体と心は連動していますから。
あなたの、気になるそのストレスは、必ず軽くなります。
今すぐできることから実践してみて、ストレスとうまく付き合っていきましょう！