こんにちは、佐藤恵美です＾＾
頭痛がおきている時は、こちらを順々に、試してみてください。
ご自身ですぐにできるケア
・側頭部を五本の指でコツコツと叩く
・耳を温める
・ひじ湯
・足あげして横になる（合わせて側頭部を手で温めるのもgood！）
・側頭部を五本の指でコツコツと叩く
・耳を温める
・ひじ湯
・足あげして横になる（合わせて側頭部を手で温めるのもgood！）
頭痛の際大切な足の反射区
頭・首・目・目と耳のゾーン
頭・首・目・目と耳のゾーン
そして症状が少しでも改善されましたら、骨盤運動も普段から合わせて継続されるのをお勧めします。