お腹を触らせてもらうと

元気にポコポコ動いてました～

すごいな～




そんな彼女に私からの出産祝い
リフレクソロジーの施術をしてきました

妊婦さんは産前前からもそうですが
産後は特にむくみがひどくなります


出産後は授乳で体の水分が奪われます
母乳の分の水分を補おうとして
さらに体は水分を溜めこもうとします

そのうえ…



これらの要因がむくみを加速させます

むくむからといって水分を控えて…
ではなく

こまめに十分水分補給することが大切
温かい飲み物をゆっくり少しずつ飲みましょう
がぶ飲みはよくないですよ

プラスアルファで
・足を高くして寝る
・足浴する
・リフレクソロジー
外から老廃物の排出を促しましょう

その効果はというと…

まだまだたくさんの効果がありますよ


特に産後ママが気にかかるのが

母乳の出具合

母乳は血液から作られています
ですから全身の血流を良くすると
母乳の出も良くなるんですよ～


とはいえ産後は外出が
なかなか厳しいですよね


出張も承っております
産後の体調管理にぜひお役立て下さい