昨日は化学療法が始まって初めての平日。
食欲はあまりないけど
食べたら食べたで美味しく食べれるので
まあありがたい方だ！
のんびり過ごそうと思いきや
なんやかんやとヤボ用があり
頭がボサボサだから
こっそりヅラ練、と称して
ウィッグでお出かけ（笑）
ウィッグ初心者にとっては
やっぱり最初は勇気がいるものです。
近所歩いてるとママさん達にも会うし。
だからまずは自分が自分で
ウィッグをつけていることに慣れちゃおうという
オリジナル企画（笑）
ヅラ練しながら
靴屋さんになかなか持っていけなかった
修理の靴を持っていき
スーパーで買い物し
ドラッグストアーでメイク用品なんかも買っていたら
あっという間に息子が帰ってきた。
そしてさらに息子に今朝
お小遣いで買いたいオモチャがあるから
百均のセリアに連れて行けと
言われたのを思い出し。
ちょっとだるかったけど運動だと思って
一緒に隣の駅の百均に行ったのだけれども…
なんと！
閉店していたと言うオチw
スマホで同じ沿線のセリアを探し
息子のおめあてを探し2店舗回ったんですが
最近のセリアって
すごいおしゃれになってるんですね!
思わず興奮していろいろ買ってしまいました。
脱毛対策の髪付きフェイク帽子を作ろうと
知り合にしか売ってないと言う前髪付け毛をゲット
その他インテリア用品モロモロ
100円ショップのはずが
1,800円使ってきました（笑）
100均は、意外と高くつきますよね（笑）
以後気をつけよう、、
さて、まいにちのヒントに
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
やり方は簡単。
ご自身なりのテーマを
思い浮かべていただき、、
◯◯になるために
今日手放すもの、
新たに取り入れるもの
ENMAカードのキーワードから
連想してみてください。
ENMA（えんま）カードは言葉のカード。
キーワードから引き出されることが
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
自分の中から引き出される答えを
楽しんでみてください。
出た言葉を
自分なりに感じてみるのがオススメです(^^)
さて、今日のENMAカード
手放すもの「焦り」
取り入れるもの「ネガティブ」
さて、わたしが感じたのはこんなことです。
手放すものはなんですか？
「焦り」
今日は朝からフルスロットルしてしまったせいか
夜ご飯を食べ終わった頃にはイライラが。
歩きながら散らかし続ける息子に
イライラ嫌味三昧しておりました。
明日ゆっくりしたいから、と
料理もかなりの品数作ったんですよ。
作った側から息子が皿を開けて行
洗い物が溜まっていく、、
食べ終わったら片っ端から
何かおもちゃを出し
散らかしながら歩いて行く、、
やってもやっても家事終わらねぇ!
と、まあこんな感じで（笑）
ちょっと倦怠感と気持ち悪さがあるせいか
散らかりまくってるのが普段平気な私も
なんだかとっても気持ちが悪い。
もう今すぐ一気に何かやっつけてやりたい感じ。
まさに焦りですね。。
こんな時は寝るに限ります。
今日の手放すものは
「一気にやる」
新しく取り入れるものは？
「ネガティブ」
病気が見つかったりしてからの生活は
意外と明るく過ごしているけれど
今日みたいに
なんだこのやろう疲れたぞー！
馬鹿野郎！と言う日もあるんだよね。
明るく過ごせていると
ネガティブな気持ちになることが
いけないことのような気になってしまい
ついカラ元気を装ってしまうけど
今日みたいに
なんだバカヤロー!な日も
あっていいと言うことね。
旦那さんに洗い物も頼んだし
今日はゆっくり寝ます。
さて、取り入れるものは
「ネガティブな日もアリ！」
あなたはカードの言葉を
どう感じましたか？
思い浮かべたら鏡に向かって宣言！
⚪︎⚪︎は不要なので捨てました
⚪︎⚪︎を取り入れました
これで完了！
簡単マインドセットを一緒にやりましょう(^^）
みなさんもよい１日を！
うちの近所は
ソメイヨシノはすっかり葉桜に
代わりに八重桜がきれいに咲いています。
ENMA（えんま）カードは直観トレーニングや
自分と向き合い、本音を引き出す
最適な内観ツールです。
自分自身を幸せにできるマインドセット
ENMAカードマスター
貝塚ゆか
