昨日は息子と一緒に
マックに行きました。
化学療法の副作用のほうは
数種類の吐き気度目のおかげか
あまり気持ち悪くならず
熱の前の倦怠感のようなものがありましたが
なるべく外に出た方が良いとの事だったので
息子と近場ならいいかなと気分転換にお出かけ。
頭がボサボサだったので
まだ毛は抜けてないけど
自分の気持ち的に慣れておこうと
ウィッグをかぶってみた。
ショートウィックをかぶっていたら
息子がロングじゃないとおかあじゃない!
と言い出し、、
風の強い中わざわざショートの上に
うっとうしいロングをかぶってお出かけ(笑)
並んで歩きながら
「めっちゃヅラっぽいよ」とか
「禿げろ、禿げろ」コールをするイタズラな息子
天使なんだか悪魔なんだか。
まぁ、私はそのぐらいライトに接してくれる方が
子供の気持ちに的にも
私の気持ち的にも楽な気がする。
帰りに知り合いのママさんとすれ違って
挨拶したときは「ヅラばれた?」と
ちょっとドキッとしたけど
まあ意外と他人の髪型なんて気にしてないから
自分が慣れるのが先決ですな。
マックも食べれるかなぁと思ったけど
完食してしまいました(笑)
食べた後は
これから来るかもしれない遅発性の副作用に備えて
おうちでまったりできるように
来週分のDVDをレンタルしにTSUTAYAへ。
今までそんな時間取れなかったのに
副作用でどうなるか分からないので
時間を空けてあるため
みたくて見逃していた映画を
ゆっくり見るぞと思い
普段は息子と旦那にテレビを占拠されているので
昨晩は家族で見られる「シン・ゴジラ」を鑑賞。
ゴジラ顔では無い私はこの作品は逆にすごく面白かった。シニカルな会議の場面がたまらん。
ということで育児中の10年ぐらいは
すっかり大人向けの洋画と邦画から遠ざかっているので
しばらく見たかった映画を
いろいろ見てみようと思います。
オススメがあったら教えてください。
あ、ホラーは苦手です(笑)
さて、まいにちのヒントに
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
やり方は簡単。
ご自身なりのテーマを
思い浮かべていただき、、
◯◯になるために
今日手放すもの、
新たに取り入れるもの
ENMAカードのキーワードから
連想してみてください。
ENMA(えんま)カードは言葉のカード。
キーワードから引き出されることが
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
自分の中から引き出される答えを
楽しんでみてください。
出た言葉を
自分なりに感じてみるのがオススメです(^^)
さて、今日のENMAカード
手放すもの「ネガティブ」
取り入れるもの「シンプル」
さて、わたしが感じたのはこんなことです。
手放すものはなんですか?
「ネガティブ」
今日もシンプルですね。
こうなったらどうしようと
悪い想像巡らしているより
どうなりたいのか?
そのために今何をするのか
ですね。
まさに
こうなったらどうしようと言う
悪い想像が頭をよぎったので
そのことについて引いたら
ズバリ出てしまいました(笑
今日の手放すものは
「こうなったらどうしよう」
新しく取り入れるものは?
「シンプル」
こうなったらどうしようと考えてる自分は
どんな気分でしょう?
もちろん
気分は落ち気味ですよね。
人生ずっとハイテンションで
いいことばかりじゃないけれど
今の気分が未来の現実を作るとしたら
ちょっとでもマシな気分に
今なっておくに越した事は無い。
だからこそどうなりたいかを想像して
そのためにできる小さなことをする
ほんの少しでもマシになったら大成功!
さて、取り入れるものは
「ほんの少しだけマシな気分になることをする」
あなたはカードの言葉を
どう感じましたか?
思い浮かべたら鏡に向かって宣言!
⚪︎⚪︎は不要なので捨てました
⚪︎⚪︎を取り入れました
これで完了!
簡単マインドセットを一緒にやりましょう(^^)
みなさんもよい1日を!
ENMA(えんま)カードは直観トレーニングや
自分と向き合い、本音を引き出す
最適な内観ツールです。
自分自身を幸せにできるマインドセット
ENMAカードマスター
貝塚ゆか





