昨日は、前日の疲れがあったのか
起きたら13時を過ぎてました（笑）
春休み中の小3息子も
病み上がりでおばあちゃんと留守番して
遊びすぎて疲れたのか珍しく一緒に爆睡
だいたい週末も息子に叩き起こされて
ゆっくり眠れないので久々にたっぷり寝ました。
さて、まいにちのヒントに
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
やり方は簡単。
ご自身なりのテーマを
思い浮かべていただき、、
◯◯になるために
今日手放すもの、
新たに取り入れるもの
ENMAカードのキーワードから
連想してみてください。
ENMA（えんま）カードは言葉のカード。
キーワードから引き出されることが
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
自分の中から引き出される答えを
楽しんでみてください。
出た言葉を
自分なりに感じてみるのがオススメです(^^)
さて、今日のENMAカード
手放すもの「バランス」
取り入れるもの「直感」
わたしが感じたのはこんなことです。
手放すものはなんですか？
「バランス」
わたしこう見えて
かなり空気を読んでしまい
疲れちゃいます。
だからかな
女子グループとか苦手。
とりあえず表面的に合わせるとか
疲れるし
逆に自分の意見言って
あれ？なんか浮いた？ってわかるのも嫌だ（笑）
でも友人関係はまあ
そういう場に行かなければ良いが
家族にもつい遠慮しちゃって
疲れちゃうこともある。
昔は
嫌なムードになるのが嫌で
自分が飲み込んじゃって
それが苦しくて逆にわたしが不機嫌になったり
自分を分かってもらいたくて
伝えたい気持ちが前面に出て
回りくどい説明になったりで
逆に場が白けたり
意味がわからない
ひとり相撲をよくやってました。
今でもついやっちゃうけど
気付いた時点で切り替えたり
言いたいこと言ったりします。
短い言葉でハッとした。
バランスなんて考えていたら
さらけ出せないよなぁ〜
手放すものは
「空気を読むこと」
新しく取り入れるものは？
「直感」
思ったことを
口に出すまでにこねくり回さない
たまに
もう少し口に出すまでに
フィルター通して考えたら？と
思うような発言する方もいるけど
わたしに必要なのは
かかりすぎたフィルターを外すこと
さらけ出す！だね。
いい言葉。
取り入れるものは
「さらけ出す！」
あなたはカードの言葉を
どう感じましたか？
思い浮かべたら鏡に向かって宣言！
⚪︎⚪︎は不要なので捨てました
⚪︎⚪︎を取り入れました
これで完了！
簡単マインドセットを一緒にやりましょう(^^）
長い休みの恒例
買ってきた風の手作りのり弁（笑）
えらく喜ばれます（笑）
怪獣も食べたそうですね〜
それではよい１日を！
ENMA（えんま）カードは直観トレーニングや
自分と向き合い、本音を引き出す
最適な内観ツールです。
自分自身を幸せにできるマインドセット
ENMAカードマスター
貝塚ゆか
