いよいよ今日、入院でございます。
でもやりますよ。カードワーク。
さすがに手術の日から数日は
ブログアップは無理か？
と思ったけど、
地味に続けることに意味があるので
予約投稿する暇があったら書きますね。
さて、まいにちのヒントに
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
やり方は簡単。
ご自身なりのテーマを
思い浮かべていただき、、
◯◯になるために
今日手放すもの、
新たに取り入れるもの
ENMAカードのキーワードから
連想してみてください。
ENMA（えんま）カードは言葉のカード。
キーワードから引き出されることが
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
自分の中から引き出される答えを
楽しんでみてください。
出た言葉を
自分なりに感じてみるのがオススメです(^^)
さて、今日のENMAカード
手放すもの「習慣」
取り入れるもの「身の丈」
手放すものはなんですか？
「身の丈」
脱皮の時期なんでしょうね。
いまの自分から変わる。
病気が見つかってね
「まさか私が！」
って気持ちもあったし
もちろん動揺もしたけど
同時に
「あ、なんかターニングポイント来た」
と心の奥の方が、
ほんのり納得行ってたような
変な感じがしたのだけど。
考えてみたら
ずっとズルズル、
これじゃいかんなって思っていたことも
ちょっと違和感を感じていたことも
うまくいかないなぁとジレンマだったことも
今回がきっかけで収まるところに収まる気がする。
しかも「乳がん」てのがまた
いろんなことを一気に解決するのに
ちょうど適度なハプニングな気がしてならない。
（もう少しお手柔らかにお願いしたいが）
そんなことが宣えるのは
今までの経験則でもある。
自分の人生は、生まれる前に
自分で選んできているというけど
わたしの設定が激しめだったようで
「は？」って思うビックリハプニングが
起こるのよ、忘れた頃に。
で、振り返れば
収まるところに収まってる。
たとえば高校入学式の前日に
父親がトラックにはねられ重体で
「今晩がヤマです」とか言われて
病院で寝て翌朝ひとりで入学式に行って。
でもそのときの保険金で私立大学行けたり。
（貧乏だったから、なかったら厳しかったかも）
息子が生後半年の頃に
母が田舎で営んでいた店が
不審火である日突然燃えて
跡形も無くなってしまったけど、、
そのおかげで母は田舎を離れる決意をして
私の家の近くに引っ越してきたことで
唯一の孫の成長を間近で見ることができ
わたしもちょくちょく会えるようになったし
わたしも育児だって手伝ってもらえた。
あれがなかったら
真面目一徹のうちの母は
80になる今でも立ちっぱなしで
体力勝負の仕事をしていただろうから
結局あの火災のおかげで今がある。
そんな感じで
トラブルに直面している今は
先もわからないしバタバタするけど
きっといろいろ最善で起こってるんだろうなと
ふと思えるときがある。
今回も何かいろいろ変わるのかな。
とりあえず今までの自分から脱皮して
バージョンアップ、ということで、、
手放すものは
「古い自分」
新しく取り入れるものは？
「習慣」
入院前の昨晩は
子どもと楽しく遊んで
ゆったり寝るはずが
息子のグズグズが始まって、、
わたしが怒って泣き疲れて寝た息子。
ふだん叱っても後悔しないけど
今日はさすがにちょっと後悔したな。
もうちょっと楽しく過ごすのを
選べばよかった。
で、思うのは
息子とのやり取りも
ほぼ反射でパターン化してるんだよね。
いつものこじれるパターンが
出来ちゃってる。
習慣てほんと恐ろしくて
止めたくても無意識の自動スイッチが入って
うわ〜っといつものプログラムが走っちゃう。
その習慣を変えるには
次に同じことが起きたときに
どうパターンを変えるか
自分で考えておくこと。
そうすることで
次に来たときに
違う切り返しを採用できる。
するとコミュニケーションのパターンが
変わってくるよね。
こういうパターン化の改善にも
バラ色ダイアリーが役に立つわ〜。
しっかり書き留めておこう。
ということで取り入れるものは
「こじれたコミュニケーションの習慣」
あなたはカードの言葉を
どう感じましたか？
思い浮かべたら鏡に向かって宣言！
⚪︎⚪︎は不要なので捨てました
⚪︎⚪︎を取り入れました
これで完了！
簡単マインドセットを一緒にやりましょう(^^)
それではよい１日を！
ENMA（えんま）カードは直観トレーニングや
自分と向き合い、本音を引き出す
最適な内観ツールです。
自分自身を幸せにできるマインドセット
ENMAカードマスター
貝塚ゆか
